---
title: "男女老幼 (家庭食譜) - FoodNo1.com"
description: "一家吃飯, 要照幼的, 又要備家中老人可吃的, 而自己喜歡吃的菜...應如何選擇? 來\"男女老小食譜\"取經吧!"
url: "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=330"
date: "2026-05-30T22:32:39+00:00"
language: "zh-TW"
---

##  魚肚淮山瘦肉湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

 [![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/195fc-a/image/195fc-a0501.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/722-fna722.html)產後湯水 產 後 血 虛 脾 弱 ， 引 致 頭 暈 耳 鳴 ， 出 虛 汗 ， 盜 汗 ， 毛 病 頻 生 ， 要 滋 腎 補 陰 ， 可 用 魚 肚 煲 淮 山 瘦 肉 湯 滋 補 身 虛 ， 因 為 這 湯 有 補 脾 益 氣 兼 治 療 耳 鳴 頭 暈 ， 止 虛 汗 ， 盜  [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NzIyOmZuYTcyMiZjYXRpZD0xNzQ=)

##  杞子北蓍乳鴿湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

 [![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/195fc-a/image/195fc-a0401.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/718-fna718.html)產後湯水 產 後 調 補 不 善 ， 就 會 體 虛 氣 弱 ， 經 常 有 虛 汗 ， 盜 汗 ， 淡 汗 問 題 出 現 ， 易 咳 嗽 ， 兼 四 肢 乏 力 ， 頭 暈 眼 花 。 飲 用 杞 子 北 蓍 乳 鴿 湯 ， 身 體 獲 滋 補 調 理 ， 當 能 補 虛 止  [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NzE4OmZuYTcxOCZjYXRpZD0xNzQ=)

##  補腎祛寒羊肉湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

 [![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/195fc-a/image/195fc-a0301.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/717-fna717.html)坐月湯水 坐 月 期 常 覺 手 腳 凍 ， 腳 軟 腰 痛 ， 小 便 頻 頻 ， 飲 用 當 歸 、 熟 附 子 煲 羊 肉 湯 ， 能 有 散 寒 、 溫 胃 、 補 腎 食 療 功 效 ， 是 補 益 好 湯 水 。  [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NzE3OmZuYTcxNyZjYXRpZD0xNzQ=)

##  補血疏肝豬肝湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

 [![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/195fc-a/image/195fc-a0201.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/716-fna716.html) 產 婦 燥 煩 多 夢 、 頭 暈 、 易 怒 、 腹 疼 痛 ， 用 金 針 、 木 耳 、 紅 棗 煲 豬 肝 湯 作 食 療 飲 用 ， 能 收 寧 神 疏 肝 ， 補 血 活 血 功 用 。 鬱 悶 盡 舒 ， 心 境 舒 泰 平 和 。  [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NzE2OmZuYTcxNiZjYXRpZD0xNzQ=)

##  當歸北蓍烏雞湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

 [![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/187fc-a/image/187fc-a41.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/715-fna715.html)補 血 、滋 補 湯 水婦 女 生 產 後 失 血 多 ， 身 體 虛 寒 ， 飲 當 歸 北 蓍 烏 雞 湯 就 最 適 宜 。 因 為 湯 中 的 北 蓍 ， 當 歸 ， 俱 是 補 血 中 藥 ， 而 烏 雞 亦 有 袪 瘀 、 補 血 、 止 痛 功 能 ， 益 顯 此  [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NzE1OmZuYTcxNSZjYXRpZD0xNzQ=)

##  養顏首烏豬展湯

  [孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)    2007年10月11日

 [![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/187fc-a/image/187fc-a31.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/713-fna713.html)產後脫髮 分 娩 後 出 現 大 量 脫 髮 ， 頭 髮 枯 黃 、 開 叉 ， 面 有 菜 色 ， 是 氣 血 虛 弱 的 象 徵 ， 需 飲 適 當 湯 水 ， 以 調 理 好 身 體 ， 護 膚 養 顏 ， 使 神 采 再 現 。  [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NzEzOmZuYTcxMyZjYXRpZD0xNzQ=)

###  下級分類

### [ 健康飲品 & 涼茶: ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/239-home_herbal_drink.html)  文章數: 6

### [ 兒童食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/kids-menu.html)  文章數: 159

### [ 男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html)  文章數: 31

### [ 女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html)  文章數: 95

### [ 銀髮食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/aging-menu.html)  文章數: 6

### [ 孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html)  文章數: 79

 第 56 頁 共 63 頁

- [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html)
- [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=324)
- [ 51 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=300)
- [ 52 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=306)
- [ 53 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=312)
- [ 54 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=318)
- [ 55 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=324)
- 56
- [ 57 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=336)
- [ 58 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=342)
- [ 59 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=348)
- [ 60 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=354)
- [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=336)
- [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=372)

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html#person", "url": "https://www.foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. We specialize in the "855 Code" diet, original recipes, herb & spice encyclopedia, and ingredient knowledge, blending traditional wisdom with modern technology to provide professional culinary and wellness guidance.)", "alternateName": "foodno1", "address": { "@type": "PostalAddress", "addressCountry": "CA", "addressLocality": "Toronto" }, "email": "FoodNo1.com@gmail.com", "image": "https://www.foodno1.com/images/fno1/fno1_quicklogo.jpg", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/foodno1.com1999", "https://www.youtube.com/@Foodno1-veo" ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "FoodNo1 主頁", "item": "https://www.foodno1.com" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "《家的味道·食譜》", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu.html" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "男女老幼 (家庭食譜)", "item": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html" } ] }
```