--- title: "男女老幼 (家庭食譜) - FoodNo1.com" description: "一家吃飯, 要照幼的, 又要備家中老人可吃的, 而自己喜歡吃的菜...應如何選擇? 來\"男女老小食譜\"取經吧!" url: "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=282" date: "2026-05-31T00:50:00+00:00" language: "zh-TW" --- ## 減肥紫芹花生瑤柱粥 [女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![ct-diet06-01.gif (13468 bytes)](https://www.foodno1.com/images/stories/wfood/ct-diet06-01.gif)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1787-fna1787.html)飲 食 清 簡 也 是 賞 心 樂 事 ， 太 繁 複 的 豪 華 席 配 搭 太 肥 膩 或 太 膠 口 ， 加 上 菜 式 太 多 ， 進 食 的 時 候 太 夜 ， 這 時 候 若 遇 上 風 寒 ， 很 易 病 倒 。傳 統 的 酒 席 菜 有 八 個 大 菜 ， 豬 、 翅 、 鮑 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTc4NzpmbmExNzg3JmNhdGlkPTkw) ## 飯後茶減肥法 [女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![ct-diet03-01.gif (16643 bytes)](https://www.foodno1.com/images/stories/wfood/ct-diet03-01.gif)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1786-fna1786.html)世 界 上 一 般 人 口 的 身 形 基 本 分 兩 種 ， 豐 衣 足 食 營 養 好 的 地 方 ， 偏 肥 的 人 居 多 。 台 灣 兒 童 以 前 大 多 偏 瘦 ， 現 時 在 台 式 飲 食 和 西 方 飲 食 的 結 合 下 ， 肥 身 形 的 佔 大 多 數 。 非 洲 或 部 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTc4NjpmbmExNzg2JmNhdGlkPTkw) ## 減肥飲食 [女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![ct-diet02-01.gif (17355 bytes)](https://www.foodno1.com/images/stories/wfood/ct-diet02-01.gif)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1785-fna1785.html)營 養 太 豐 盛 的 食 品 可 以 令 人 偏 肥 ， 近 代 兒 童 體 形 偏 肥 居 多 。 兒 童 多 數 偏 愛 甜 的 食 品 ， 也 是 形 成 偏 肥 的 因 素 。 三 、 四 十 年 前 食 物 不 充 足 ， 那 時 的 兒 童 雖 然 體 形 較 瘦 ， 但 健 康 和 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTc4NTpmbmExNzg1JmNhdGlkPTkw) ## 降火消脂解毒山竹湯 [女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![](https://www.weightlossno1.com/images/stories/food/ct-diet01-01.gif)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1784-fna1784.html)蔬 果 在 夏 日 特 別 受 歡 迎 ， 特 別 是 年 青 一 代 都 愛 飲 果 汁 。 香 港 很 少 水 果 出 產 ， 香 蕉 只 有 帶 酸 味 的 大 蕉 ， 即 使 最 粗 生 的 番 石 榴 現 時 也 很 少 見 。 不 過 因 香 港 運 輸 發 達 ， 我 們 可 吃 到 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTc4NDpmbmExNzg0JmNhdGlkPTkw) ## 美肌要訣 [女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![s176p8301.jpg (25211 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/archive/food-special/176fc-a/image/s176p8301.jpg)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1783-fna1783.html)多喝乳酸菌飲品保青春 據 說 嬰 兒 所 以 有 嫩 滑 的 皮 膚 ， 胃 腸 內 的 分 枝 乳 酸 桿 菌 佔 優 所 致 。 這 些 乳 酸 菌 可 防 止 疾 病 感 染 ， 有 利 消 化 系 織 ， 令 排 便 暢 通 。 其 實 母 乳 、 牛 奶 、 乳 酪 、 酸 奶 都 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTc4MzpmbmExNzgzJmNhdGlkPTkw) ## 雪耳紅棗糖水 [女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 2008年4月11日 [![](https://www.foodno1.com/images/menu/archive/food-special/176fc-a/image/s176p8302.jpg)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu/1782-fna1782.html)面色紅潤聲線佳雪耳滋陰，紅棗令面色紅潤令血氣運行，冬天最佳糖水之一。雪耳 半兩紅棗 10粒陳皮 少許冰糖 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTc4MjpmbmExNzgyJmNhdGlkPTkw) ### 下級分類 ### [ 健康飲品 & 涼茶: ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/239-home_herbal_drink.html) 文章數: 6 ### [ 兒童食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/kids-menu.html) 文章數: 159 ### [ 男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 文章數: 31 ### [ 女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 文章數: 95 ### [ 銀髮食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/aging-menu.html) 文章數: 6 ### [ 孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html) 文章數: 79 第 48 頁 共 63 頁 - [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html) - [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=276) - [ 43 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=252) - [ 44 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=258) - [ 45 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=264) - [ 46 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=270) - [ 47 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=276) - 48 - [ 49 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=288) - [ 50 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=294) - [ 51 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=300) - [ 52 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=306) - [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=288) - [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=372) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html#person", "url": "https://www.foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. 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