--- title: "男女老幼 (家庭食譜) - FoodNo1.com" description: "一家吃飯, 要照幼的, 又要備家中老人可吃的, 而自己喜歡吃的菜...應如何選擇? 來\"男女老小食譜\"取經吧!" url: "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=180" date: "2026-05-31T03:33:40+00:00" language: "zh-TW" --- ## 燕窩燉鴿蛋 [男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2008年1月05日 [![](https://www.foodno1.com/forum/images/fno1/no-image.png)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1981-fna1981.html)用 料 ： 燕 窩 三 兩 ， 鴿 蛋 十 隻 ， 瘦 肉 五 兩 ， 金 華 火 腿 二 兩 ， 無 花 果 三 個 ， 薑 數 片 。 做 法 ： 燕 窩 浸 透 ， 然 後 除 去 雜 質 ， 用 水 先 煮 十 五 分 鐘 左 右 ， 取 出 隔 水 備 用 。 鴿 蛋 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk4MTpmbmExOTgxJmNhdGlkPTYz) ## 番茄紅素治男性不育 [男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2008年1月05日 [![menu-hl-g-news.gif (3148 bytes)](https://www.nutritionno1.com/article/menu-hl/menu-hl-01.gif)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1982-fna1982.html)番茄紅素治男性不育 新 德 里 全 印 度 醫 學 研 究 所 的 科 學 家 ， 曾 對 三 十 名 不 育 男 子 進 行 研 究 ， 結 果 發 現 ， 西 瓜 ﹑ 提 子 ﹑ 番 茄 和 一 些 貝 殼 類 海 產 所 含 的 番 茄 紅 素 ， 能 提 高 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk4MjpmbmExOTgyJmNhdGlkPTYz) ## 蜂王漿 [男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2008年1月05日 [![y2k-food59-title.gif (6309 bytes)](https://www.nutritionno1.com/article/archive/food/y2k-food/image/y2k-food59-title.gif)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1983-fna1983.html)調 節 新 陳 代 謝 的 青 春 藥 蜂 王 漿 是 工 蜂 所 分 泌 的 乳 白 色 物 質 。 所 有 的 蜜 蜂 幼 蟲 在 出 生 後 的 3 天 內 都 吃 這 種 特 別 的 食 物 ， 之 後 唯 有 被 指 定 為 女 王 蜂 的 幼 蟲 才 能 繼 續 食 用 蜂 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk4MzpmbmExOTgzJmNhdGlkPTYz) ## 胡蘿蔔素助防前列腺癌 [男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2008年1月05日 [![ex19991116dg01.jpg (5220 bytes)](https://www.foodno1.com/images/articles/information/images/ex19991116dg01.jpg)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1984-fna1984.html)胡蘿蔔素助防前列腺癌 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk4NDpmbmExOTg0JmNhdGlkPTYz) ## 豆腐(Tofu) [男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2008年1月05日 [![y2k-food33-title.gif (4778 bytes)](https://www.nutritionno1.com/article/archive/food/y2k-food/image/y2k-food33-title.gif)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1985-fna1985.html)黃 豆 ， 2 1 世 紀 首 選 健 康 食 品 。 黃 豆 含 異 黃 酮 可 降 膽 固 醇 。 豆 腐 的 蛋 白 質 含 量 高 ， 熱 量 低 ( 6 盎 司 只 含 100 個 卡 洛 里 ) ， 且 不 含 膽 固 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk4NTpmbmExOTg1JmNhdGlkPTYz) ## 木瓜(Papaya) [男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 2008年1月05日 [![y2k-food17-title.gif (5308 bytes)](https://www.nutritionno1.com/article/archive/food/y2k-food/image/y2k-food17-title.gif)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu/1986-fna1986.html)是 戰 勝 感 冒 的 最 佳 水 果 。 木 瓜 含 有 更 多 的 維 他 命 C ， 是 「 每 日 建 議 攝 取 量 」 的 3 倍 以 上 。 雖 然 維 他 命 C 未 必 能 預 防 感 冒 ， 卻 能 幫 助 減 輕 其 嚴 重 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/about_foodno1/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTk4NjpmbmExOTg2JmNhdGlkPTYz) ### 下級分類 ### [ 健康飲品 & 涼茶: ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/239-home_herbal_drink.html) 文章數: 6 ### [ 兒童食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/kids-menu.html) 文章數: 159 ### [ 男士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/men-menu.html) 文章數: 31 ### [ 女士食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/women-menu.html) 文章數: 95 ### [ 銀髮食譜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe/aging-menu.html) 文章數: 6 ### [ 孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html) 文章數: 79 第 31 頁 共 63 頁 - [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html) - [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=174) - [ 26 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=150) - [ 27 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=156) - [ 28 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=162) - [ 29 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=168) - [ 30 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=174) - 31 - [ 32 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=186) - [ 33 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=192) - [ 34 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=198) - [ 35 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=204) - [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=186) - [ ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html?start=372) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/personal-recipe.html#person", "url": "https://www.foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. 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