住家菜 / 家常菜 食譜

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  • 心絞痛:必用之藥,改善心肌缺氧、冠心病
  • 降血脂:清除血脂肪、膽固醇
  • 幫助消化:高脂肪食物

胃虛、胃酸過多和消化道潰瘍慎用

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  • 治療膽結石:蘋果汁可以將膽結石變小
  • 改善排便:水溶性果膠可幫助腸內好菌繁殖,並吸附毒素

果肉不宜多吃以免腸胃脹氣
蘋果有補性,火氣大者勿多食

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Orange(學名:Citrus reticulata)桔、橙同科

  • 可防止中風:熱性高血壓可多吃
  • 維他命C可保護血管
  • 增加腸胃蠕動幫助排便

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