功效:清熱解毒、潤肺清心。
材料:麥冬、綠豆
麥冬綠豆沙做法:
- 將綠豆浸泡8-10小時,備用。
- 把備用的綠豆和洗乾淨的麥冬一起下鍋,加入清水,適量冰糖、白糖,煮時十分鐘。(每80克綠豆約加水700mL)
- 將煮好的綠豆和麥冬放入果汁機中,加入煮好的綠豆水,適量淡奶,按120秒來打即可。
(煮好的綠豆80克,煮好的綠豆水400mL,麥冬5-6粒,一湯匙淡奶,1杯份量)
貼心提示:
- 心煩失眠者有一定效果。
- 體質虛弱者適量飲用。
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功效:清熱解毒、潤肺清心。
材料:麥冬、綠豆
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