住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


紅棗蒸水蛋

美味食譜 "紅棗蒸水蛋" 一家大小也會喜歡的健康住家菜。

貼心提示: 可補血、增營養,老少佳宜、美味食譜。

材料:

  • 紅棗 4粒
  • 雞蛋2個。
  • 水 80 ml
  • 米油   適量
  • 鹽   適量

做法:

  1. 將紅棗洗乾淨剁碎,備用。

  2. 把雞蛋打好放入碟攪拌均勻,加入80毫升純淨水、適量鹽、半湯匙米酒。

  3. 蒸鍋水滾後放入已攪拌好的紅棗和雞蛋 (蛋液)

  4. 蒸(大火) 需時約 4~5分鐘即可。

貼士:蒸蛋液時,最好另外拿碟子蓋住 (蛋液),以免起蜂窩狀。

 

Related Articles

今日煮意 ( #25 )

  苦瓜炆排骨 咖喱魷魚豆腐 蒸水蛋 花生雞腳湯        ...

3852 views

蒸水蛋

材料: 雞 蛋  3 隻 水  1 / 2 杯 鹽  1 / 2 茶 匙 做法: 1. 將蛋打散/勻 後,加入水及小許鹽 。(有人用上湯或雞湯代水)2. 將碟放在碟架上,與蒸籠的水一起由凍煮滾。3. 蒸籠的水煮滾後,將(1)倒入已煮熱的碟中;4. 隔水蒸約3分鐘...

45626 views No1002

食用萬年油 - 會增心臟病及患癌風險

近四分一港人認為曾烹調過的食油儲存十日以上仍可翻用 港人日益注重食物安全,不少人擔心食肆使用「萬年油」危害健康,卻忽略在家煮食時多次翻用食油,甚至儲存超過10日再翻用,隨時自製家用「萬年油」!專家表示長期翻用食油可增加患心臟病及癌症風險。香港食油業協會建議使用新鮮、優質及適量食油煮食,盡量避免翻用,以保障家人健康...

7248 views No1002

蒸水蛋

材料: 雞 蛋  3 隻 水  1 / 2 杯 鹽  1 / 2 茶 匙 做法: 1. 將蛋打散/勻 後,加入水及小許鹽 。(有人用上湯或雞湯代水)2. 將碟放在碟架上,與蒸籠的水一起由凍煮滾。3. 蒸籠的水煮滾後,將(1)倒入已煮熱的碟中;4. 隔水蒸約3分鐘 ,熄...

54529 views No1002

春天排毒養肝好時機 要吃哪些營養素?

忙碌的現代人追求眼前的目標,最缺「時間」與「金錢」,排在最後的往往都是「健康」。充滿生理及心理壓力的生活,讓五臟六腑失去平衡,無法完成本份內的工作職掌,更別期待他們提高工作效能,把健康顧好。 肝臟是默默工作卻不太鬧脾氣的器官,卻容易因為不注意而超量工作,一旦肝臟罷工,健康將難以挽回。陳韻帆營養師指出,老祖宗常說春...

1690 views watcher

相關食譜/資訊

香焗排骨

紅棗蒸水蛋

簡易菜色

雞蛋 4個 熟鹹蛋 2個 (生鹹蛋也可) 皮蛋 2個 韮黃 適量 (4-5條/根) 鹽 2/3茶匙 油...

簡易菜色

薑蒜炒蒜芯 蒜芯 ( 蒜苔 Garlic Shoot...

簡易菜色

  西芹: 含有豐富的營養元素如碳水化合物,膳食纖維,礦物質,蛋白質,及多種維生素。功效促進食慾、清腸利便、降血壓、降壓降膽固醇、促進消化、養顏美容、抗衰老、促進骨骼的健康發育、防癌、促進消化等功效。芹菜有三種:西芹、藥芹和香芹。 雲耳:...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

© 2023 www.FoodNo1.com 自1999面世, 備有10,000 飲食和食譜資料.