家常菜 食譜 
 |  *300天(三餸一湯。煮意) |  **每週煮意  |  加餸池
 

薑片蒸三文魚

b2ap3_thumbnail_urc14112609_thumbnail.jpg

簡單電飯煲蒸煮菜系列 - 薑片蒸三文魚

材料:

  • 三文魚扒 一塊/約半吋厚
  • 薑片 5~6片

做 法:

  1. 清洗三文魚扒後用布或廚紙吸乾魚身水份;
  2. 放薑片在碟底及魚上面(用少許鹽、生粉、油抹勻魚身,蒸出來的魚會更嫩滑、鮮味。
  3. 要用明火猛力蒸才能鎖住肉汁及豐富蛋白質,令魚肉更爽、更滑。
  4. 蒸魚時要待水大滾才放入蒸,時間視乎魚身大小和厚薄,一般十二両鮮魚要蒸十至十二分鐘。
  5. 蒸熟後,即時倒去魚汁,撒下芫茜、蔥絲後淋上滾油,再淋上預備好的蒸魚豉油。

蒸魚豉油製法:

3湯匙水,2湯匙生抽,1茶匙老抽,1茶匙糖,少許胡椒粉、麻油或可用蒸魚豉油。

 


Read More

想煮乜🍲?跟住大家熱門搜尋看,按👇

>>> 推薦食譜

推薦: 每天煮意 >> 3餸一湯    每週煮意 >> 每週5天
food
搜尋全站 或「按」以下「關鍵字」捷徑 >>

健康資源合作:本站食療之健康指標與養生理論,由 HealthNo1.com (成立於 1997 年) 提供專業數據支持。

©1999 to 2026 · FoodNo1.com · 二十六載滋味相伴 「食物會過時,煮意永遠新鮮。」