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( 夏天菜色推薦:- @ 既美味開胃或可作素食考慮 )

 

看全文:>>菠蘿蕃茄洋蔥炒雲耳

紫菜炒蛋

煮意貼心提示: 營養、補鈣。更是小朋友開胃菜。

材料:

紫菜2克,雞蛋6個,蒜頭剝開2粒。

做法:…

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雲耳炒西芹

 

煮意貼心提示: 開胃、降血壓、通便。  (血壓低者忌食)

材料:

雲耳5-1…

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涼拌金針雲耳

雲耳: 質地柔軟,色澤黑褐,營養豐富,味道鮮美,可素可葷,能養血駐顏,令肌膚紅潤,並可防治缺鐵性貧…

看全文:>>涼拌金針雲耳

叉燒炒芥蘭
  • 叉燒 100 克

  • 芥蘭 半斤

  • 蒜頭 2 粒

 
  • 鹽 1 茶匙…

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臘腸炒蛋
  • 臘腸及鴨潤腸 各一條

  • 雞蛋 4隻

 
 …

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雙菇扒豆腐

  • 豆腐 2件
  • 冬菇 4隻
  • 秀珍菇 2隻 
  • 小棠菜 2-3棵
  • 蒜頭 3粒
  • 薑 3片…

看全文:>>雙菇扒豆腐

魚片雞絲炒銀芽

  • 銀芽 200克
  • 雞肉 100克
  • 炸魚片 100克
  • 蔥 1棵

  1. 鹽 1/2茶匙
  2. 糖 2/3茶…

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