菜脯炒蛋是潮州特色菜，簡單易煮，鹹香爽脆加滑溜的蛋，飯也多吃一碗...

3-4人份量

材料:

• 潮州菜脯 1/4塊
• 蛋 4隻
• 蔥粒 (自由選用)

材料預備:

• 把菜脯偏咸，用水浸15分鐘，冲水洗淨，揸乾水份，切粒備用。
• 雞蛋打發拌勻成蛋液，加蔥粒 (自由選用) 待用。

做法:

滑蛋做法: 燒熱油鑊，下菜脯略爆香，倒進蛋液，首10秒不用動，見蛋底部開始凝結，用鑊鏟輕輕將流質的蛋液由下往上推，重覆步驟約1分鐘關火上碟。

實蛋做法: 燒熱油鑊，下菜脯略爆香，倒進蛋液，先不用動蛋液，見蛋底部開始凝結，用鑊鏟輕輕炒勻及翻轉，煎至兩面微黃色即可上碟。

潮州的菜脯，即是蘿蔔乾; 菜脯名稱因蘿蔔在潮州稱為菜頭，食物被曬乾後統叩叫為脯，因此被稱為菜脯。 菜脯儲存越久，顏色會越深，菜脯有鹹香、爽脆的味覺，用於吃白粥或炒蛋均可撞出濃淡相合的味道...

潮州菜脯，年份越久，顏色會越深

煮意貼心提示: 提氣、補血、營養，老少佳宜。

材料:

黨參10，紅棗8個，瘦肉200克。

做法:

1. 把黨參、紅棗洗淨，切碎備用。
2. 將瘦肉切好剁碎，與黨參、紅棗一起攪拌剁均勻，備用。
3. 把攪拌均勻的瘦肉、黨參、紅棗，加入適量鹽、一湯匙米酒、約50毫升冷開水，適量生粉，攪拌均勻放入碟中。(可放入飯鍋，煮飯時一起蒸熟)鍋中水滾時放入，約十五分鐘即可。