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輕巧菜式

花菇炆豆腐

清 甜 可 口 的 素 菜 , 可 調 理 脾 胃 , 提 高 人 體 免 疫…

老少平安

  • 魚 肉 4 兩
  • 蝦 米 1 湯 匙
  • 布 包 豆 腐 1 件
  • 鹽 少 許
  • 蔥…
叉燒炒蛋

(足三至四人的份量)

  • 叉燒 4兩
  • 蛋 3 個
  • 蔥末少許
  • 油 3湯匙…
蜜汁銀魚乾

材 料

  • 銀 魚 干 2 兩

  • 油 1 / 2 杯

  • 蒜 粒 1 茶 匙…

飲食與健康

4大腹愁職業注意! 腸胃3好習慣減輕負擔

上班族腸勞現況有新現象,調查發現「腸胃問題M型化」,即基層上班族腸胃不適煩惱多,而主管職大腸瘜肉...

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