Featured#  芝士花生醬西多士

Food No.1[小食甜點](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/dessert.html) 2024年五28日  點擊數: 1558

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**芝士花生醬西多士**是一款經典的港式早餐，也是許多人喜愛的下午茶點心。它以吐司、花生醬和芝士為主要食材，經過簡單的烹飪就能完成。芝士花生醬西多士外酥內軟，香濃可口，是老少咸宜的一道美食。

**材料成份**

- 主料：
    - 方包/面包/麥包 2 片
    - 花生醬 2 大匙
    - 芝士 1 片
- 副料：
    - 雞蛋 1 隻
    - 牛奶 2 大匙
    - 牛油/黃油 適量
    - - 鹽 少許 (可選)
        - 糖 少許 (可選)

**材料處理和調味**

- 麥包/面包去邊 (可選)。
- 芝士切成小片。
- 雞蛋打散，加入牛奶 (可選: 鹽和糖) 攪拌均勻。
- 牛油軟化。

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![urc2024052808 tinified](https://www.foodno1.com/images/2024/urc2024052808-tinified.jpg)

![urc2024052809 tinified](https://www.foodno1.com/images/2024/urc2024052809-tinified.jpg)

**材料份量適合多少人食用**

此食譜的材料份量適合 1 人食用。

**烹煮方法步驟**

1. 將面包的一面塗抹上花生醬。
2. 在面包上放上芝士片。
3. 將另一片面包蓋在上面，壓緊。
4. 將吐司蘸取蛋液，使兩面都均勻裹上蛋液。
5. 平底鍋中倒入黃油，中小火加熱。
6. 將吐司放入鍋中，煎至兩面金黃酥脆即可。

**烹煮容易度**

此食譜的烹飪難度為初級。

**烹飪時間**

- 材料準備時間：10 分鐘
- 烹飪時間：15 分鐘
- 總計：25 分鐘

**烹飪貼士**

- 面包去邊可以使口感更佳。
- 芝士可以根據自己的喜好選擇不同種類。
- 煎吐司時要注意火候，不要煎焦。

**裝盤擺設提議**

- 將芝士花生醬西多士切成小塊，裝盤即可。
- 也可以在西多士上淋上蜂蜜、煉乳或楓糖漿等。

![urc2024052806 tinified](https://www.foodno1.com/images/2024/urc2024052806-tinified.jpg)

**營養價值**

芝士花生醬西多士含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。其中，蛋白質可以幫助修復身體組織，脂肪可以提供能量，碳水化合物可以為身體提供熱量，維生素和礦物質可以幫助維持身體的正常運作。

**營養成分表**

| **營養成分** | **含量（每 100 克）** |
|---|---|
| 熱量 | 300 千卡 |
| 蛋白質 | 10 克 |
| 脂肪 | 15 克 |
| 碳水化合物 | 35 克 |
| 鈉 | 200 毫克 |
| 鈣 | 100 毫克 |
| 鐵 | 2 毫克 |
| 維生素 A | 200 微克 |
| 維生素 C | 10 毫克 |

**卡路里及好處**

芝士花生醬西多士的卡路里較高，因此不適合經常食用。但是，它可以作為偶爾的早餐或下午茶點心，為身體提供能量和營養。

**此食譜適合的食用人士**

此食譜適合所有人群食用。

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- [ 多士 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E5%A4%9A%E5%A3%AB.html)