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水果篇

盡情享用佛羅里達葡萄柚的八大理由

目前,世界上超過50%的葡萄柚産於美國,而美國產的葡萄柚中約有80%都來自佛羅里達。佛羅里達葡萄柚不但新鮮可口,而且對身體健康還非常有益處。以下是選擇佛羅里達葡萄柚的八大理由:

 

1.      純天然的健康食品

半個一般大小的葡萄柚只含有60卡路里的熱量。葡萄柚不含脂肪、鈉及膽固醇,而且含有豐富的可溶性纖維。

2.      美味不可擋

無論是單吃還是與飯菜一起享用,新鮮多汁的葡萄柚,或一杯冰鎮的佛羅里達葡萄柚汁,都會讓您回味無窮。

3.      豐富的維生素C

葡萄柚含有豐富的維生素C,能夠有效的降低患上某些癌症和心臟病的機會。

4.      番茄紅素

對於有效降低某些癌症的患病率,選擇含有番茄紅素的佛羅里達紅柚會是明智之舉。

5.      堅固骨骼

葡萄柚汁鈣含量很高,對堅固骨骼和牙齒都十分有益。

6.      豐富的鉀含量

葡萄柚含有豐富的鉀,有助於維持人體體內的液態平衡及保持正常的血壓狀況。

7.      吃法多樣

佛羅里達葡萄柚的吃法多種多樣,作爲小吃、甜點、榨汁、單吃都可以。如果作爲烹製美味食品的輔料,更會爲您的廚房增添一縷新意。

8.      易於購買

目前佛羅里達葡萄柚已在中國有售了。請盡情享用吧!

 

佛羅里達柑橘協會提供


200卡路里

將半杯可攪拌的奶油花、半杯橙味的脫脂酸乳酪,及少許肉桂末同放入一個小碗中。 再將一個佛羅里達葡萄柚剝皮、切塊,便可一同食用。

150卡路里

將半杯葡萄柚汁、半杯橙汁、半根香蕉及一杯碎冰在攪拌機中一同攪拌,即可食用。

 

150卡路里

將一個葡萄柚及一個橙子剝皮、切塊並去籽裝盤,再將半杯草莓清洗乾淨並切塊,放入同一個盤中略拌,即可食用。

 

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