住家菜 / 家常菜 食譜

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蕃茄汁

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材料:(2人分量-2杯)

  • 蕃茄  4個 (大小:中 / 水茄較多汁)
  • 水或奶  1/4 水杯

做法:

  1. 將蕃茄清洗砌半
  2. 將蕃茄去顆粒(免濕熱)
  3. 加少許水彧奶,放入攪拌器中攪勻即可倒於杯中享用。
  4. 涷飲可加進冰塊

功效:可養生

如何飲用:最好每週飲用一次。

蕃茄

將蕃茄清洗砌半

注意:將蕃茄去顆粒(免濕熱)

加少許水彧奶,放入攪拌器中攪勻即可倒於杯中享用

涷飲可加進冰塊

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搾汁機**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓

開心飲品 撰文/ 攝影:甜心

 

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