#  香煎三文魚腩骨

YouareChef[魚鮮料理](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/fish.html) 2012年8月21日  點擊數: 27732

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- 三文魚骨腩 2磅
- 蒜頭 5粒
- 薑片 6片
- 生粉 cornstarch

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- 鹽 半茶匙

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1. 三文魚骨腩洗淨後瀝乾水，斬成合適大小(或每段斬成三吋長左右)，表面薄薄散佈生粉
2. 用鹽略醃二十分鐘
3. 蒜頭去皮，一開二拍扁
4. 薑去皮，切片
5. 燒熱油鑊(注意: 小油，因三文魚腩會釋出很多油)，下薑及蒜片，爆至邊開始微香燒
6. 放入三文魚骨腩，以中火煎至表面香脆金黃，盛起放在廚房用的紙巾吸去多剩的油即可享用。

 ![seared-salmon-bone-bellies02](https://www.foodno1.com/images/food/seared-salmon-bone-bellies02.jpg)

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- 進食時可撒一點椒鹽、一些檸檬汁或沙律醬也可
- 選擇三文魚骨腩的時候，盡量避免選擇魚背部脊骨的地方

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