住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


南瓜粟米湯

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

pumpkin-corn-soup
  2 - 3 人份量
 
fno1-materials.png
  • 南瓜 1份 約800克

  • 粟米 3-4條

  • 紅蘿蔔 2-3條

  • 瘦肉 200克
 
fno1-method.png
  1. 瘦肉清洗及飛水

  2. 南瓜,切件洗淨備用

  3. 粟米洗淨,1開3段備用

  4. 紅蘿蔔去皮,切件,洗淨備用

  5. 煲滾約 2 公升水,加入瘦肉紅蘿蔔及粟米,煲約一小時

  6. 加入南瓜件,多滾約30分鐘,即可飲用

 

 pumpkin-corn-soup01

 

fno1-tips.png
  • 此湯很清甜,可不下鹽調味飲用最好

 

 

 

foodno1-signoff

 

 

 

 

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

西芹紅蘿蔔洋蔥湯
西芹紅蘿蔔洋蔥湯 四季湯水 18330 瀏覽數
南北杏粟米湯
南北杏粟米湯 簡易湯 10798 瀏覽數
勝瓜雲耳炒牛肉
勝瓜雲耳炒牛肉 牛 肉 10595 瀏覽數
西芹炒肉丁
西芹炒肉丁 簡易菜色 11680 瀏覽數
洋蔥紅蘿蔔炒雞件
洋蔥紅蘿蔔炒雞件 雞鴨鵝 12119 瀏覽數
花膠黨參瘦肉湯
花膠黨參瘦肉湯 海味湯 31514 瀏覽數
番茄,薯仔,紅蘿蔔煲牛腩湯
番茄,薯仔,紅蘿蔔煲牛腩湯 慢性病食療 21790 瀏覽數
鮮淮山栗米瘦肉湯
鮮淮山栗米瘦肉湯 簡易湯 16466 瀏覽數
瘦肉蘋果湯
瘦肉蘋果湯 瓜菜湯 30891 瀏覽數
 四季合宜蔬菜
四季合宜蔬菜 蔬果瓜菜 6924 瀏覽數
簡易菜色

健康好貼士:葡萄柚果汁維生素C含量豐富   現今,流行性感冒和傷風是都市人的常患疾病。衆所周知維生素C是一種預防這類疾病的營養素。維生素C還可幫助身體康復,增強人體對鐵的吸收,同時還能堅固身體組織、骨骼和血管。 柑橘類水果,如葡萄柚汁含有豐富的維生素...

簡易菜色

南瓜微甜,而臘腸流出來的油香和蒜香,被南瓜完全吸收成食材的原汁原味,非常好味。 2人份量 (如3~4人,可將材料再倍) 材 料: >>全文... Read More

簡易菜色

靚雞 1隻(約2斤半) 薑茸 1湯匙 蔥 2棵 玫瑰露 1湯匙 糖 1湯匙 生抽 2湯匙 老抽 2湯匙 胡椒粉...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 370 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

西芹紅蘿蔔洋蔥湯

閱讀更多 »