材料：(足三至四人的頭盤份量)   

• 叉燒 4 兩
• 銀芽 4 兩 (是芽菜除去頭及尾的中段部份)
• 蛋 3 個
• 蔥末 少許
• 油 3 湯匙
•  調味：  

鹽 1/4 茶匙 

胡椒粉 少許 (可因應個人口味不用)

 做法： 

1. 叉燒切絲或切丁。
2. 將銀芽清洗及濾乾多剩水份備用。
3. 蛋打散加入鹽、胡椒粉和叉燒，拌勻。
4. 加油 1 湯匙在鍋中燒熱後，加一1粒蒜及一片薑起鑊，倒入銀芽先炒熟後盛碟及濾乾多剩水份備用，清洗鑊。
5. 加油 1 湯匙在鍋中燒熱後，將叉燒倒入略炒香。
6. 再加少許油、熱鑊後入加蛋快炒勻，同時加入已熟的銀芽及叉 燒快炒勻，馬上收火(熄火)
7. 馬上熄火，最後加入蔥末後馬上上碟 。

蛋打散加入鹽、胡椒粉和叉燒，拌勻。

馬上熄火，最後加入蔥末後馬上上碟 。

 開 心 家 常 菜   撰文：家中食客 / 攝影：甜心

材料 韭 菜 花 1 束 瘦 肉 6 兩 辣 椒 1 隻

調味份量 1 . 生 抽 1 茶 匙 糖 1 / 2 茶 匙 生 粉 1 / 2 茶 匙 胡 椒 粉 少 許 2 . 酒 1 茶 匙 生 抽 1 茶 匙 糖 少 許 清 水 3 湯 匙 生 粉 1 茶 匙

做法

1. 豬 肉 切 絲 用 調 味 料 1 . 醃 2 0 分 鐘 。
2. 韭 菜 花 摘 去 老 梗 ， 洗 淨 ， 切 段 。 紅 辣 椒 去 籽 、 切 絲 。
3. 用 2 大 匙 油 炒 勻 肉 絲 ， 色 澤 變 白 時 ， 加 入 韭 菜 和 辣 椒 同 炒 ， 並 加 入 調 味 料 2 . ， 炒 勻 即 可 。

韭 菜 花	瘦 肉	紅 辣 椒

材料 銀 芽 1 / 2 斤 蝦 乾 1 兩 香 芹 1 棵 薑 2 片 紅 椒 絲 1 湯 匙 青 椒 絲 2 湯 匙 蔥 1 棵

調味

• 鹽 少 許
• 生 抽 2 茶 匙
• 糖 1 / 2 茶 匙
• 水 2 湯 匙
• 生 粉 少 許

做法

1. 洗 淨 銀 芽 ， 瀝 乾 水 分 。 浸 蝦 乾 至 軟 身 。
2. 香 芹 撕 去 老 葉 及 切 段 ， 薑 及 青 紅 椒 切 絲 ， 蔥 切 段 。
3. 用 少 許 油 炒 香 蝦 乾 及 青 紅 椒 絲 ， 置 碟 中 。
4. 用 2 湯 匙 油 爆 香 薑 片 及 蔥 段 ， 加 入 銀 芽 及 香 芹 炒 勻 。
5. 加 入 炒 好 的 蝦 乾 、 椒 絲 及 調 味 拌 勻 ， 即 可 上 碟 。

做法

1. 鮮 蝦 洗 淨 ， 用 大 滾 水 灼 熟 ， 剝 殼 ， 瀝 乾 水 份 ， 用 醃 料 醃 半 小 時 ， 備 用 。
2. 鍋 放 水 ， 水 滾 將 韭 菜 花 出 水 ， 盛 起 ， 瀝 乾 水 份 。
3. 鍋 放 二 湯 匙 油 ， 爆 香 蒜 蓉 ， 放 蝦 仁 及 韭 菜 花 同 炒 ， 即 成 。