住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


聖女果茄汁西冷

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

sr29030w

  • 聖女果150克 ( 番茄 )

  • 西冷200克

  • 青、紅椒各20克

  • 蒜片

  • 蔥段

fno1-spice

  • 茄汁2湯匙

  • 鹽半茶匙

  • 糖1湯匙

  • 把西冷切粒,聖女果1開2,青、紅椒切成棱形

  • 用蒜片、蔥段起窩加入西冷粒炒至半熟後加入聖女果、青紅椒、茄汁,武火炒3分鐘加入調味即可。

fno1-goodtips

  • 增加維生素B1、B2、B6的吸收。

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

銀網酥腿
銀網酥腿 慢性病食療 19679 瀏覽數
酥脆茶香蝦
酥脆茶香蝦 慢性病食療 27676 瀏覽數
雙汁鴛鴦球
雙汁鴛鴦球 慢性病食療 23609 瀏覽數
茄汁沙丁魚
茄汁沙丁魚 慢性病食療 25271 瀏覽數
薯泥咖喱蝦
薯泥咖喱蝦 慢性病食療 21278 瀏覽數
紅燒魚裙
紅燒魚裙 慢性病食療 24163 瀏覽數
花膠老雞湯
花膠老雞湯 慢性病食療 34939 瀏覽數
當歸汁牛柳
當歸汁牛柳 慢性病食療 20002 瀏覽數
紅酒燒牛尾
紅酒燒牛尾 慢性病食療 19864 瀏覽數
羊肚菌上素
羊肚菌上素 慢性病食療 19477 瀏覽數
簡易菜色

用刀子在番茄底部劃上十字,放入容器中,沖入熱水裡燙一下/浸泡2+分鐘,見十字位有些裂開了便可撈起,取出沖冷水,即可輕鬆剝皮。 去皮蕃茄適合用來製作蕃茄湯底、蕃茄炒滑蛋、蕃茄汁等料理 >>全文...Read More

簡易菜色

都市人普遍遍肥胖,而脂肪肝亦成為普通慢性病。一項「脂肪肝認知與外食行為大調查」發現,近4成脂肪肝患者也是外食族,最常吃的食物以油膩、高熱量的「快餐」占比最高,且偏好火鍋、炒飯炒麵。 < >>全文...Read More

簡易菜色

天氣熱,胃口不佳時,吃一道甜甜酸酸的"甜酸菜炒肉片"好開胃! 鹹酸菜夾住肉來食,啱啱好中和了肉 味,好好吃! 材料: 甜酸菜 4塊 <>>全文... Read More

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 267 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

銀網酥腿

閱讀更多 »