住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


冬菰扒生菜

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

food-tt-20000228a01.jpg (20434 bytes)

材料

生 菜 半 斤
鮮 菰 1 包
蒜 蓉 1 湯 匙

調味

蠔 油 2 湯 匙
生 抽 1 茶 匙
糖 1 / 2 茶 匙
麻 油 少 許
胡 椒 粉 少 許
生 粉 少 許
水 1 / 2 杯

做法

  1. 鮮 菇 切 去 尾 端 , 洗 淨 , 瀝 乾 水 分 。
  2. 生 菜 洗 淨 瀝 乾 , 用 鹽 、 油 、 水 灼 至 熟 , 取 出 瀝 乾 汁 液 , 排 放 上 碟 , 待 用 。
  3. 燒 熱 二 湯 匙 油 , 爆 香 蒜 茸 及 薑 茸 , 加 入 金 菰 炒 勻 , 贊 酒 , 加 入 調 味 料 煮 片 刻 至 材 料 軟 身 , 用 生 粉 水 埋 獻 , 盛 起 , 放 在 生 菜 面 , 趁 熱 供 食 。

Related Articles/Posts

蒜蓉菠菜
蒜蓉菠菜 蔬果瓜菜 22329 瀏覽數
椒鹽骨
椒鹽骨 豬 肉 36013 瀏覽數
烤豬扒
烤豬扒 豬 肉 25754 瀏覽數
花枝韭菜花
花枝韭菜花 蔬果瓜菜 22606 瀏覽數
蝦醬炒蕹菜
蝦醬炒蕹菜 蔬果瓜菜 20468 瀏覽數

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

蒜蓉菠菜
蒜蓉菠菜 蔬果瓜菜 22329 瀏覽數
椒鹽骨
椒鹽骨 豬 肉 36013 瀏覽數
烤豬扒
烤豬扒 豬 肉 25754 瀏覽數
花枝韭菜花
花枝韭菜花 蔬果瓜菜 22606 瀏覽數
蝦醬炒蕹菜
蝦醬炒蕹菜 蔬果瓜菜 20468 瀏覽數
蒜泥白肉
蒜泥白肉 豬 肉 30207 瀏覽數
鹼水粽
鹼水粽 節令菜色 34249 瀏覽數
XO醬燒茄子
XO醬燒茄子 蔬果瓜菜 27406 瀏覽數
荷葉蒸肉
荷葉蒸肉 豬 肉 22997 瀏覽數
芥菜扣豬肉
芥菜扣豬肉 豬 肉 24025 瀏覽數
簡易菜色

蝦營養豐富易消化,除了美味外又是對病後需要調養的人是極好的食物。 蝦含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,有利預防高血壓及心肌梗死。 蝦並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。 Salad Dressing Sauce...

簡易菜色

煮意提示:...

簡易菜色

簡單易煮,又開胃美味的梅子醬蒸鯇魚腩 一至二人份量 / 享煮只需時15分鐘 材料: 鯇魚腩 1塊 紅蔥頭 4粒 薑 3大片 調味料: 梅子醬 一大湯匙 鹽 適量 胡椒粉 1茶匙 做法: 1) 紅蔥頭切片備用。 2) 將薑...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 1076 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

蒜蓉菠菜

閱讀更多 »