住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


南瓜蕃茄牛展湯

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

pumpkin-tomato-beef-soup

潤肺益氣,化痰解毒

fno1-materials.png

  • 南瓜 半個
  • 蕃茄 2個
  • 牛展 1份
  • 紅蘿蔔 1個

pumpkinpumpkin-tomato-beef

 

fno1-spice

  • 鹽 適量

fno1-method.png

  1. 南瓜洗淨,去囊和籽,切件備用
  2. 蕃茄洗淨,切件備用
  3. 紅蘿蔔洗淨,去皮,切件備用
  4. 牛展洗淨,飛水,去掉血腥味,切成片狀,盛起備用
  5. 煲滾約 2 公升水,加入所有材料 ( 如想食用蕃茄和南瓜,可在最後半小時才落入湯中)
  6. 大滾10分鐘後,轉慢火煲約1.5小時即可

 

貼士:煲湯後的牛展及蕃茄, 可用生抽加芝麻油點吃, 非常美味!

南瓜:性溫,味甘,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排膿解毒

 

foodno1-signoff

 

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

蕃茄蛋炒牛肉
蕃茄蛋炒牛肉 簡易菜色 33284 瀏覽數
西芹紅蘿蔔洋蔥湯
西芹紅蘿蔔洋蔥湯 四季湯水 18369 瀏覽數
蕃茄牛肉燴魷魚
蕃茄牛肉燴魷魚 海鮮/ 海產 6639 瀏覽數
蕃茄薯仔煲豬展湯
蕃茄薯仔煲豬展湯 四季湯水 19031 瀏覽數
番茄,薯仔,紅蘿蔔煲牛腩湯
番茄,薯仔,紅蘿蔔煲牛腩湯 慢性病食療 21841 瀏覽數
西芹炒肉丁
西芹炒肉丁 簡易菜色 11704 瀏覽數
勝瓜雲耳炒牛肉
勝瓜雲耳炒牛肉 牛 肉 10597 瀏覽數
洋蔥紅蘿蔔炒雞件
洋蔥紅蘿蔔炒雞件 雞鴨鵝 12137 瀏覽數
 四季合宜蔬菜
四季合宜蔬菜 蔬果瓜菜 6926 瀏覽數
南瓜粟米湯
南瓜粟米湯 簡易湯 16290 瀏覽數
簡易菜色

肉嫩鮮美,甘香味美,齒頰留香。狀似倉魚, 但對比吃的起來感覺完全是兩回事... Read More

簡易菜色

材料:(三菜一湯的4人份量) 排骨 (肉排或骨排也可) 5 兩 蒜粒 2-3粒 豆豉 5-6 粒 青蔥 2 條   做法: 1. 將排骨清洗後加入蒜蓉及少許沙糖醃10分鐘2. 將豆豉壓碎與已醃的排骨拌勻後,放在可蒸用的碟上3....

簡易菜色

適合3-4人食用。 煮意貼心提示:潤肺、清熱。吸煙過多,首選湯水 材料: 霸王花30克,無花果20克,蜜棗2個,南、北杏各10克,瘦肉200克。 做法: 把霸王花、無花果各浸泡約30分鐘,洗乾>>全文... Read More

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 233 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

蕃茄蛋炒牛肉

閱讀更多 »