住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


金銀菜排骨湯

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

清熱增鈣

非 常 適 合 秋 天 的 天 氣 飲 用 的 湯 水 , 如 常 感 到 喉 乾 舌 燥 者 應 多 飲 , 而 且 這 湯 水 適 合 一 家 大 小 。

food-tt-20000128j01.jpg (16369 bytes)

材 料

菜 乾   四 兩

新 鮮 白 菜   一 斤

蜜 棗   四 至 六 粒

排 骨     十 二 兩

陳 皮     一 角

 

做法

  1. 菜 乾 、 陳 皮 浸 洗 乾 淨 。 白 菜 及 蜜 棗 洗 乾 淨 。
  2. 瘦 肉 洗 乾 淨 , 飛 水 。
  3. 先 將 陳 皮 放 入 適 量 的 清 水 一 同 煲 滾 , 然 後 把 各 材 料 一 齊 放 進 已 煲 好 的 滾 水 中 煲 十 分 鐘 後 , 改 用 慢 火 煲 約 三 小 時 , 加 鹽 調 味 , 即 可 。

 

白 菜 - 味 甘 寒 , 含 蛋 白 質 、 磷 、 鈣 、 維 他 命 C 及 纖 維 , 可 清 熱 除 煩 , 解 渴 利 尿 , 通 腸 胃 。

菜 乾 - 是 曬 乾 了 的 白 菜 , 能 清 內 火 , 清 熱 益 胃 腸 。

排 骨 - 補 氣 益 骨 , 增 加 鈣 質 。

蜜 棗 - 密 棗 滋 潤 。

陳 皮 - 果 皮 可 調 和 藥 性 , 通 氣 健 胃 , 化 痰 理 氣 , 止 咳 , 還 可 以 驅 寒 消 滯 。

 

Related Articles/Posts

瓜粒湯
瓜粒湯 瓜菜湯 28666 瀏覽數
南瓜排骨湯
南瓜排骨湯 瓜菜湯 52703 瀏覽數
花膠排骨湯
花膠排骨湯 海味湯 36504 瀏覽數
黃豆排骨湯
黃豆排骨湯 豬肉湯 25604 瀏覽數
西洋菜排骨湯
西洋菜排骨湯 瓜菜湯 25187 瀏覽數

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

瓜粒湯
瓜粒湯 瓜菜湯 28666 瀏覽數
南瓜排骨湯
南瓜排骨湯 瓜菜湯 52703 瀏覽數
花膠排骨湯
花膠排骨湯 海味湯 36504 瀏覽數
黃豆排骨湯
黃豆排骨湯 豬肉湯 25604 瀏覽數
西洋菜排骨湯
西洋菜排骨湯 瓜菜湯 25187 瀏覽數
滋補螺湯
滋補螺湯 夏季湯水 25610 瀏覽數
紅棗雞湯
紅棗雞湯 雞湯 27919 瀏覽數
白菜雞骨湯
白菜雞骨湯 瓜菜湯 21876 瀏覽數
黃皮湯
黃皮湯 夏季湯水 18071 瀏覽數
夏梨湯水
夏梨湯水 夏季湯水 23442 瀏覽數
簡易菜色

肉丸 (牛肉丸、魚丸、香菇丸也可!) 蝦米 10 粒 粉絲 1 包 唐芹 1 棵...

簡易菜色

清 甜 可 口 的 素 菜 , 可 調 理 脾 胃 , 提 高 人 體 免 疫 能 力 , 而 且 營 養 豐 富 , 容 易 消 化 , 常 吃 有 益 。   材 料 : 包 仔 豆 腐 2 件 花 菇 6 粒 蜜 糖 豆 4 兩 鹽...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 281 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

瓜粒湯

閱讀更多 »