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美食日誌 - 家中自煮 樂趣無窮!

香橙雞扒

香橙雞扒

遇到橙正又甜時,可考慮這道香橙煎雞扒,單看便已令人有食慾及開胃。

準備+烹調時間: 約15~25 分鐘

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土茯苓薏米紅蘿蔔湯

土茯苓薏米紅蘿蔔湯

3~4人份量

效用:去濕利尿,清熱解毒,滋陰潤燥

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蕃茄-生果週

蕃茄-生果週
TOMATO Day, Healthy Week

夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃蕃茄!

蕃茄的好處:

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西蘭花滾粥

西蘭花滾粥

夏日用西蘭花搭配煮粥,可以給嬰幼兒豐富的營養素,還能增進生長發育,增強體質,提高免疫能力。

2人份量

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菠蘿素炒飯

菠蘿素炒飯

開胃健康的菠蘿素炒飯

Pineapple fried Rice, Vegetarian dish

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