住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


洋蔥豬扒

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

 onionpork 1

fno1-materials.png

  • 豬扒 4塊
  • 洋蔥切片 1個

fno1-spice

  • 醬油 1湯匙
  • 糖 1/2茶匙
  • 生粉 1/2茶匙
  • 黑胡椒粉 半茶匙
  • 麻油 少許

fno1-method.png

onionpork 2 onionpork 3

  1. 豬扒洗淨後,用肉錘錘鬆,用調味料醃20分鐘。
  2. 燒熱油,將豬扒煎至呈黃色,再加入兩湯匙清水,將豬扒煮熟,盛起。
    onionpork 4 onionpork 5
  3. 將一湯匙油下鑊爆香洋蔥片,加入一湯匙檸檬汁及一杯水煮滾。
  4. 放入豬扒煮5分鐘左右,加入少許鹽及半茶匙黑胡椒粉調味。即成。

 

foodno1-signoff




 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

洋蔥豬扒
洋蔥豬扒 肉類-西式 27113 瀏覽數
烤豬扒
烤豬扒 肉類-西式 12535 瀏覽數
麵醬蒸豆腐
麵醬蒸豆腐 簡易菜色 7906 瀏覽數
洋蔥紅蘿蔔炒雞件
洋蔥紅蘿蔔炒雞件 雞鴨鵝 11776 瀏覽數
鮮茄焗豬排飯
鮮茄焗豬排飯 飯類 19107 瀏覽數
咸蛋蒸肉餅
咸蛋蒸肉餅 豬 肉 27454 瀏覽數
蕃茄薯仔煲豬展湯
蕃茄薯仔煲豬展湯 四季湯水 18695 瀏覽數
皮蛋洋蔥炒蛋
皮蛋洋蔥炒蛋 一人開餐 19600 瀏覽數
蒜茸肉絲炒西芹
蒜茸肉絲炒西芹 豬 肉 8727 瀏覽數
鹹魚蒸肉餅
鹹魚蒸肉餅 海鮮/ 海產 11964 瀏覽數
簡易菜色

煮意貼心提示: 提氣、補血、營養,老少佳宜。 材料: 黨參10,紅棗8個,瘦肉200克。 做法: 把黨參、紅棗洗淨,切碎備用。 將瘦肉切好剁碎,與黨參>>全文... Read More

簡易菜色

煮意貼心提示: 在炒菜、煮粉、麵時加入"花菇醬"可增添味道更鮮,更美味可口。 食用方法: 可拌麵, 放在煮好的湯麵上, 而後拌勻食用;>>全文... Read More

簡易菜色

一煲熱辣辣又香噴噴的"鮮百合鴛鴦臘腸煲仔飯" 臘腸米飯滲了臘腸香味,會較油膩,而加入清雅百合,正好作平衡   鮮百合處理方法: 用刀把朵百合根切掉,把外面發黃的部分削掉。將百合放在水下沖洗,沖洗掉外面的泥沙;...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 364 訪客 以及 一個會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

洋蔥豬扒

閱讀更多 »