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煮意 YouAreChef

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雞茸洋蔥炒蛋

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這是一款非常簡單易煮又好味的家常菜，方便餸菜不夠時，亦可馬上加菜! 洋蔥好處多大家不妨常食用! 

洋蔥: 洋蔥鈣質豐富，據說有預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品還好。洋蔥可預防膽固醇過高，分解脂肪，抗哮喘，降血糖等好處。

 

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美食BLOG 健康食材
鮮露乾煎蝦
五色豆糖水

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給你健康美味"煮意"...

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