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黑椒汁煎魚

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材料

份量

倉 魚

2 條

薑 絲

2 湯 匙

蔥 絲

1 湯 匙

 

 

   
   
   

調味料

份量

少 許
1 茶 匙
黑 椒 粉 少 許

 

 

獻汁

份量

黑 椒 汁 3 湯 匙
1 湯 匙
1/2 茶 匙
2 湯 匙

 

 

做法 

1. 倉 魚 去 鱗 去 內 臟 , 洗 淨 抹 乾 , 用 調 味 料 醃 二 十 分 鐘 。

2. 燒 熱 油 將 魚 放 入 , 煎 至 兩 面 金 黃 色 , 放 碟 上 。

3. 原 鍋 爆 香 薑 絲 及 蔥 絲 , 倒 入 獻 汁 煮 滾 , 淋 在 魚 上 , 即 可 。

 

必看: (1) "今日煮意" >> 一湯三菜 ; (2) "每週煮意" >> 每週5天 一湯三菜
 
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