covid19 globe

"新型冠狀病毒"期間, 鼓勵各位在家多煮些強身湯水和健康菜色,好好對待自己及家人! 推薦以下標題:

湯水庫   |   天天食譜  |   一週食譜  |   家常菜  |   美食圈-住家菜


食譜 目錄/分類

 點選以下分類後,在"食譜目錄"下方會顯示該分類的文章>!!主分類內也有文章!

黑椒汁煎魚

"食物與健康"息息相關, 查看
28,500+ 實用健康資訊
HealthNo1.com

 

food-tt-20000113a01.jpg (42982 bytes)

材料

份量

倉 魚

2 條

薑 絲

2 湯 匙

蔥 絲

1 湯 匙

 

 

   
   
   

調味料

份量

少 許
1 茶 匙
黑 椒 粉 少 許

 

 

獻汁

份量

黑 椒 汁 3 湯 匙
1 湯 匙
1/2 茶 匙
2 湯 匙

 

 

做法 

1. 倉 魚 去 鱗 去 內 臟 , 洗 淨 抹 乾 , 用 調 味 料 醃 二 十 分 鐘 。

2. 燒 熱 油 將 魚 放 入 , 煎 至 兩 面 金 黃 色 , 放 碟 上 。

3. 原 鍋 爆 香 薑 絲 及 蔥 絲 , 倒 入 獻 汁 煮 滾 , 淋 在 魚 上 , 即 可 。

目前有 455 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童