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美食BLOG - 有煮意 大家來分享呀!!!

南乳燜排骨, 蒸豆腐

南乳燜排骨,蒸豆腐- 是一款老小咸宜的惹味住家菜色,既美味又健康,飯也吃多碗...

3~4人份量 / 需時約 30~40 分鐘

蕃茄洋蔥湯

值得一提呢個"蕃茄洋蔥湯", 是中餐西煮,慢火煮到啲蕃茄洋蔥溶咗8成,熄火下蛋白下慢拌勻至起花...超好味!

 

西柚-生果週

夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃葡萄柚!

葡萄柚好處:

牛油果 - 生果週

夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃牛油果!

牛油果好處:

香橙雞扒


遇到橙正又甜時,可考慮這道香橙煎雞扒,單看便已令人有食慾及開胃。

準備+烹調時間: 約15~25 分鐘

土茯苓薏米紅蘿蔔湯

3~4人份量

效用:去濕利尿,清熱解毒,滋陰潤燥

蕃茄-生果週

TOMATO Day, Healthy Week

夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃蕃茄!

蕃茄的好處:

西蘭花滾粥

夏日用西蘭花搭配煮粥,可以給嬰幼兒豐富的營養素,還能增進生長發育,增強體質,提高免疫能力。

2人份量

WATERMELON, Healthy Week夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"...
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本湯味道清潤甜滑,具有潤肺利咽,清痰止咳,補脾滋肺,清胃熱和除腸滯的功效。適合喉嚨不適,燥熱人士飲用...
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功效:潤膚養顏、增強免疫力。材料:紅棗、豆漿紅棗豆漿的做法:將紅棗洗乾淨去核備用。將黃豆浸泡8-10...
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