#  蘋果雪梨湯

[滋補養生湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/replenishing_soup.html) 2007年10月10日  點擊數: 179240

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### 滋潤清熱兼降火

有甜味的湯會令兒童對湯水產生興趣，蘋果雪梨湯，既滋潤，又具營養價值。蘋果、雪梨、瘦肉含多種營養素，脂肪含量低，纖維含量高。蘋果、雪梨能增進氣管和肺部健康，對有哮喘和常咳嗽的兒童非常有幫助。

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#### 材 料：

- 蘋果兩個
- 南北杏少許
- 雪梨兩個
- 瘦肉一斤
- 蜜棗四粒

#### 做 法：

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1. ) 先 將 雪 梨 及 蘋 果 洗 淨 ， 切 開 四 件 ， 去 芯 留 皮 。

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2. ) 蜜 棗 及 南 北 杏 沖 水 ， 將 三 至 四 湯 碗 水 煲 滾 後 ， 將 材 料 放 入 ， 煲 約 一 小 時 半 即 成 。

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**材 料 解 碼**

雪 梨 ： 清 潤 止 咳 ， 其 實 用 作 煲 湯 材 料 的 話 ， 無 論 是 水 晶 梨 、 貢 梨 等 任 何 一 種 ， 都 有 上 述 功 效 ， 但 以 鴨 咀 梨 功 效 最 好 。