#  三烏黑髮湯

[滋補養生湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/replenishing_soup.html) 2007年10月10日  點擊數: 30894

訪客免費試看**1／10**

未登入可免費試看**10款完整食譜**；免費註冊後，可再閱讀**100款**。

| \| ![s177-fc-a01.gif (13682 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health/193fc-a/image/s188-fc-title.gif) \| \|---\| |
|---|

| \| \\| ### 袪 風 益 髮    三 烏 黑 髮 湯  ---  > 髮 質 欠 佳 ， 很 多 時 是 後 天 營 養 不 良 而 致 ， 三 烏 黑 髮 湯 功 能 補 血 養 生 ， 既 能 補 先 天 不 足 ， 又 能 改 善 後 天 不 良 。  \\\| 材 料 ：   首 烏 五 錢     烏 豆 一 兩 烏     棗 六 枚     瘦 肉 三 兩     清 水 八 碗 \\\| 調 味 料 ：    鹽 少 許 \\\| \\\|---\\\|---\\\| \\| ![192fc-b0111.jpg (30191 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health/192fc-b/image/192fc-b0111.jpg) \\| \\|---\\|---\\|  \\|  \\| \\|---\\| \\| ![192fc-b0112.jpg (10221 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health/192fc-b/image/192fc-b0112.jpg) \\| ![192fc-b0113.jpg (9172 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health/192fc-b/image/192fc-b0113.jpg) \\| \\| 1 烏 棗 去 核 洗 淨 ， 烏 豆 用 水 清 洗 。 \\| 2 首 烏 片 浸 洗 乾 淨 ， 水 滾 後 將 材 料 放 入 ， 以 中 火 煮 至 豆 腍 ， 放 鹽 調 味 。 \\|  \\| **首 烏**     首 烏 是 補 血 中 藥 ， 傳 說 昔 日 何 氏 服 用 後 白 髮 變 黑 ， 故 又 稱 何 首 烏 。  **烏 豆**   烏 豆 即 黑 大 豆 ， 是 豆 類 中 含 鐵 質 最 多 的 一 種 。 性 味 甘 平 ， 功 能 補 血 、 黑 鬚 髮 、 美 顏 容 。 《 本 草 綱 目 》 認 為 能 治 腎 病 ， 利 水 下 氣 ， 制 諸 風 熱 ， 活 血 ， 解 諸 毒 。 \\| \\|---\\| \| \|---\| |

|---|

---