雪耳木瓜潤肺養顏湯

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

雪耳含豐富蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鉀、維生素B。

材料:

雪耳一朵,龍牙百合15克,蓮子10克,紅棗5個,木瓜一隻約400克,排骨300克。

做法:

  1. 清水浸泡雪耳,龍牙百合,蓮子,約3小時左右。
  2. 將木瓜剝皮洗乾淨,排骨飛水備用。
  3. 將所有材料放置智慧鍋,加入的1300毫升水,加適量鹽,兩薑片,半湯匙米酒,按煲湯即可。

雪耳:

性平,味甘淡,又名銀耳、白木耳,有「菌中之冠」之譽,質量上乘身的稱為雪耳。雪耳營養價值很高,既是名貴的營養滋補佳品,又可扶正強壯的「長生不老良藥」。

貼士:

雪耳一定要充分熬化,時間夠長,湯才會黏稠好喝。另外,雪耳湯,現做現吃。

 

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

紅棗豆漿- 飲品
紅棗豆漿- 飲品 傳統保健飲品 8619 瀏覽數
梅菜蒸排骨
梅菜蒸排骨 豬 肉 12406 瀏覽數
雪耳紅棗糖水
雪耳紅棗糖水 女士食譜 10205 瀏覽數
蓮子百合紅豆沙- 飲品
蓮子百合紅豆沙- 飲品 傳統保健飲品 7989 瀏覽數
蒜子排骨
蒜子排骨 簡易菜色 10602 瀏覽數
雲耳絲瓜肉片湯
雲耳絲瓜肉片湯 瓜菜湯 21917 瀏覽數
草菇雞湯
草菇雞湯 簡易湯 1230 瀏覽數
枇杷花雪耳潤肺湯
枇杷花雪耳潤肺湯 功能湯 116 瀏覽數
支竹炆排骨
支竹炆排骨 豬 肉 32853 瀏覽數
雲耳豆腐湯
雲耳豆腐湯 保健湯 5001 瀏覽數
天天不同"3菜一湯"食譜; 按每天食譜內的>> 標題 或 圖 , 輕鬆查閱

 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 193 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

紅棗豆漿- 飲品

閱讀更多 »