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滋補湯

蓮子芡實鵪鶉湯

材料

鵪 鶉 4 隻
瘦 肉 4 兩
白 蓮 子 1 兩
芡 實…

紅棗牛腱湯

材料

紅 棗 1 0 粒
牛 腱 1 隻
陳 皮 1 / 4 個…

飲食與健康

一日蔬果汁斷食法 中秋大吃後腸胃急救

大時大節加上連假數天,不少人放肆大吃大喝,甚至毫無節制一連烤肉烤了4天,肚子都堆滿了油膩的食物,...

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