--- title: "寧心養顏蓮子雞 - FoodNo1.com" description: "婦 女 分 娩 時 元 氣 大 傷 ， 滋 補 不 足 ， 就 好 容 易 做 黃 面 婆 ， 要 精 神 煥 發 ， 多 飲 養 顏 燕 窩 湯 ， 當 能 潤 膚 養 顏 ， 做 個 醒 神 靚 媽 咪 。" url: "https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/704-fna704.html" date: "2026-06-17T08:07:55+00:00" language: "zh-TW" --- # 寧心養顏蓮子雞 [孕婦 & 產後湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes.html) 2007年10月11日 點擊數: 19959 ![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/184fc-a/image/s184-fc-a21.jpg) 婦 女 分 娩 時 元 氣 大 傷 ， 滋 補 不 足 ， 就 好 容 易 做 黃 面 婆 ， 要 精 神 煥 發 ， 多 飲 養 顏 燕 窩 湯 ， 當 能 潤 膚 養 顏 ， 做 個 醒 神 靚 媽 咪 。 #### 材 料 ： - 水5 碗 - 南 北 杏 4 錢 - - 花 旗 參 4 錢 - - 燕 窩 3 錢 - - 瘦 肉 1 0 元 ( 汆 水) #### 調 味 料 ： - 鹽 1 茶匙 (撥平匙面) #### 做法： ![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/184fc-a/image/s184-fc-a22.jpg) ![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/184fc-a/image/s184-fc-a23.jpg) ![](https://www.foodno1.com/images/menu/food-health-mother/184fc-a/image/s184-fc-a24.jpg) １ 杏 仁 用 水 浸 洗 ２ 花 旗 參 洗 淨 切 片 ３ 燕 窩 浸 洗 乾 淨 ， 連 同 其 他 已 洗 淨 的 材 料 放 入 燉 盅 內 ， 燉 2 1 / 2 小 時 ， 落 鹽 即 成 。 **花 旗 參** 花 旗 參 又 名 西 洋 參 ， 有 生 津 、 除 煩 躁 、 清 虛 熱 ， 健 脾 胃 功 效 。 花 旗 參 以 身 皮 帶 黑 及 起 橫 紋 者 為 佳 品 ， 入 口 甘 苦 為 正 貨 。 **燕 窩** 燕 窩 要 浸 在 清 水 內 ， 用 1 小 時 浸 發 ， 期 間 要 換 水 5 次 ， 並 要 揀 去 燕 窩 的 雜 質 ， 才 能 燉 作 食 療 之 用 。 \*\***免責聲明**\*\* 本網站所提供的食譜、健康資訊及相關內容，僅為讀者提供健康飲食概念及烹飪參考。 聲明：食譜內容可能因時間、食材產地、個人體質等因素而存在差異。本站不保證資訊的即時性、完整性及絕對準確性。 ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "@id": "https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pregnancy-recipes/704-fna704.html#person", "url": "https://www.foodno1.com", "description": "FoodNo1.com 創立於 1999 年，是全球領先的中華美食與健康生活資訊平台。專注於推廣「855 密碼」健康飲食、原創食譜、香料百科及食材知識，致力於結合傳統智慧與現代科技，為全球華人提供專業的廚藝與養生指南。 (English Version for SEO: Founded in 1999, FoodNo1.com is a leading global platform for Chinese cuisine and healthy living. 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