婦女產後脾虛氣弱，津少兼食慾欠佳，飲大棗烏梅湯，當能補脾生津，有解渴功效，對產後血氣不足，亦有療效。

 

  • 水 5 碗
  • 烏梅 6 粒
  • 大棗 2 0 粒

  • 冰糖 1 小 塊

烏梅浸洗，大棗去核，洗淨。

將大棗，烏梅放入煲內煲滾，改用文火煲11/2小時，落冰糖調味即可飲用。

  • 大棗:  能養血補陰，對婦女貧血，脾虛氣弱最有療效。

  • 冰糖:  味甘、性平，能補中益氣，潤肺和胃，對食用不振，肺燥症最有療效。

 

** 本資訊或相關內容, 只提供本網讀者用作健康進補參考/概念。 **
聲明: 此食譜/資訊會有可能在時間上或因應個人體質之不同而存在偏差。如若任何人士引用本站内/本篇資訊或內容,而引起任何身體不適,請速向你相熟醫師咨詢診斷; 本文純為提供讀者煮食參考為目的, 請閱讀者細心考慮是否使用內容, 特此聲明!