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健康飲料

材料:(2人分量-2杯)

  • 蕃茄  4個 (大小:中 / 水茄較多汁)
  • 水或奶  1/4 水杯

做法:

 

消暑飲品

材料:

  • 紅豆 1斤
  • 黃糖 / 片黃糖 1斤
  • 椰子汁  少許
  • 花奶少許
  • 冰塊 適量

可增進健康、減肥飲品、養生、去肚腩最見效

青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗

青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝

青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺

 

增進健康飲品

每週飲用一次。可養生及吸收維他命及營養

材料:

  • (1人分量-1 杯)
  • 紅蘿蔔 8 條 ( 中型)

做法:

  1. 將紅蘿蔔清洗,砌去頭尾
  2. 將紅蘿蔔砌半,便可放入搾汁機中搾汁。
  3. 涷飲可加進冰塊

烹飪時多用柑橘,家人身體更健康

健康是一個人最大的財富。用佛羅里達葡萄柚,製作可口,營養豐富的菜肴。

減少脂肪

讓至愛美食添上果味,更加健康!

傳統菜肴通常含有過多脂肪和卡路里,其實,只要使用葡萄柚及果汁,烹調美味可口同時營養豐富的健康美食絕對不是夢!

營養成份(每份):

432卡路里,總脂肪量6克(0克飽和脂肪),0毫克膽固醇,1,645毫克鈉,82克碳水化合物,14克食物纖維素,15克蛋白質。

盛夏中,用葡萄柚及果汁製作的甜品,果味香濃,將使您胃口大開!

150卡路里

   

水果刨冰   

將半杯佛羅里達葡萄柚汁、半杯佛羅里達橙汁、半根香蕉及一杯碎冰在攪拌機中一同攪拌,即可食用。  

 

葡萄柚漿果冰沙

在這樣一杯美味的提神飲料中,營養豐富的佛羅里達葡萄柚汁和草莓、藍莓配合完美

  開 心 健 康 飲 料 Food No.1 今日美食 精 選       |  制作:時代動力 

 

(六人份)


 

葡萄柚氣泡特飲

這款泡沫豐富,冰力十足的飲料會給您的餐桌帶來非同一般的節日氣氛

配料

11/4杯佛羅里達葡萄柚汁

1包冰凍紅山莓糖漿(需解凍),10盎司(約250克)/

2餐匙石榴糖漿

冰塊適量

1瓶冰凍的含汽礦泉水,1公升/

製作

將山莓和1/2杯的佛羅里達葡萄柚汁倒入食品攪拌機中,充分混合攪拌。用濾網去除混合物中的山莓籽。將製作好的山莓混合物、剩餘的3/4杯佛羅里達葡萄柚汁和石榴糖漿倒入一個較大的容器中混合攪拌,然後封閉容器,放入冰箱冷卻待用。

飲用前,在待用的混合物中加入冰凍的含汽礦泉水,輕輕攪拌即可,如果你喜歡,可以加入更多的冰塊,再放上佛羅里達柑橘薄片作爲裝飾。

營養成分(每份) 105卡路里,總脂肪量0克,0毫克膽固醇,35毫克鈉,26克碳水化合物,2克食物纖維素,1克蛋白質。

每日值:69%維生素C

 

美國佛羅里達柑橘協會 提供


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