• 新鮮木瓜一個 (　切勿購買煲湯用的青木瓜　）

先把木瓜切開，去核 ( 木瓜可預先雪凍 ) 把果肉取出，備用

美味的果汁飲品製作方法非常簡單、清爽怡神、營養豐富，趕快試試吧！

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• 新鮮木瓜一個

• 新鮮紅蘿蔔三條

浪漫 健康特飲

浪漫飲料，這款不含酒精、營養豐富的粉紅葡萄柚氣泡酒最適宜愛侶暢飲，
共用浪漫溫馨和健康

這款泡沫豐富，冰力十足的飲料會給您的餐桌帶來非同一般的節日氣氛

每日營養值：69%維生素C。

助你減壓消暑

爭秋奪暑又熱又乾燥，令人煩悶得胃口也減退；改吃沙律一兩餐，用來調整一下胃口，是不錯的選擇。

介紹的沙律是用消暑能手老黃瓜作主菜，老黃瓜的清爽比起小黃瓜一點也不遜色的

自己動手調製一款氣味芳香，並且能夠迅速解渴的飲品吧！

(一人份)

• 1/3杯佛羅里達葡萄柚汁（濃縮型）
• 1杯含汽礦泉水
• 少許石榴糖漿（

西瓜乳酪凍飲 可消暑調理腸胃

材料：

• 西瓜 1杯
• 原味乳酪 1杯
• 糖 少許

做法：   &nb

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3

在這道佛羅里達香草橙汁上，放上一個低脂肪的香草霜淇淋球，將使這美味的特飲錦上添花！

材料：(2人分量-2杯)

• 蕃茄  4個 (大小：中 / 水茄較多汁)
• 水或奶  1/4 水杯

做法：

1. >>全文...