淮山杞子圓肉煲瘦肉湯(健脾補腎、益氣養血)三 22, 2026季節養生湯453Food No.1 淮山杞子圓肉煲瘦肉湯——健脾補腎、益氣養血的家常滋養湯水 (Chinese Yam, Goji, Longan and Lean Pork Soup) 【煮對食啱】本道湯水 855 密碼拆解: 8味原素 五行 五色 對應食材 生活保養重點… 點 看 >> 食譜
雞腿肉 (Chicken thigh)三 18, 2026食物園 (食材500+)105Food No.1 雞腿肉肉質嫩滑而帶油香,味道較濃,常見於煎焗、燒烤、炆煮及家常主菜料理之中。 點 看 >> 食譜
辣豆瓣 (Sichuan chili bean paste)三 18, 2026食物園 (食材500+)149Food No.1 辣豆瓣帶濃厚豆醬香與鮮明辣味,常見於川菜、炒菜、炆煮及辛香醬汁料理之中。 點 看 >> 食譜
青蘿蔔 (Green Radish)三 14, 2026食物園 (食材500+)180Food No.1 🥕 青蘿蔔 (Green Radish) 清肝明目 × 健脾化痰 × 煲湯消滯聖品 青蘿蔔皮翠肉青,口感清脆。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有疏肝理氣、清肺化痰同健脾消食嘅功用,係廣東家常「青紅蘿蔔湯」中不可或缺嘅靈魂食材。 點 看 >> 食譜
🥬 西芹(Celery)十二 13, 2025葉菜類441Food No.1 🥬 西芹(Celery) 清香 × 爽脆 × 炒餸煲湯都夾 西芹帶有獨特清香,口感爽脆,最常見用法係快炒、拌炒肉類,或者切段落湯做配菜。 佢唔搶主味,但會令成碟餸「清爽啲、醒神啲」,特別適合配搭較油或較濃味嘅菜式。 ① 食材基本資料 🧂… 點 看 >> 食譜
通菜 (Water Spinach)三 14, 2026食物園 (食材500+)322Food No.1 🥬 通菜 (Water Spinach) 清熱解毒 × 通便排毒 × 夏季爽口必備 通菜(蕹菜)係夏季常見嘅葉菜,因莖部中空而得名,口感極其爽脆。喺 NFW… 點 看 >> 食譜