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蔬果

認識蔬果
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  • 治焦慮不安：鎮靜安神，預防精神官能症

含秋水仙鹼，若沒煮熟會中毒：腹痛、 腹瀉，選購時注意有薰過硫磺者不要購買
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認識蔬果
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  • 增加白血球：改善免疫抵抗能力
  • 貧血：大量鐵質，和刺激骨髓造血的物質
  • 腳氣病：消水腫

吃沒煮熟的豆類會引起中毒症狀：腹痛、 上吐下瀉

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簡易湯

此 湯 能 補 血 潤 燥 ， 用 豬 上 肉 （ 豬 跟 肉 ） 是 連 皮 的 肉 ， 因 天 氣 乾 燥 ， 豬 皮 能 滋 潤 皮 膚 ， 所 以 不 要 切 掉 ， 只 要 在 湯 煲 好 之 後 ， 把 油 隔 去 就 可 以 了 ， 吸 收 了 花 生 及 冬...

簡易湯

豆 苗 含 豐 富 鈣 質 ， 能 幫 助 肌 肉 收 縮 、 維 持 心 跳 規 律 、 預 防 高 血 壓 。 今 次 介 紹 的 豆 苗 牛 肉 片 湯 ， 湯 水 清 潤 ， 最 宜 在 乾 燥 的 秋 冬 天 氣 飲 用 。 由 於 這 個 湯...

簡易湯

  清甜可口 當是吃瓜果的時候 (不過,...

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