烹飪時多用柑橘,家人身體更健康

健康是一個人最大的財富。用佛羅里達葡萄柚,製作可口,營養豐富的菜肴。

減少脂肪

想要減少菜譜中的脂肪和卡路里,首先要替換

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簡易湯

粟米 2-3 棵 蜜棗 5粒 南杏 20克 北杏 10克 鹽適量   粟米去皮去鬚洗淨,切段備用 蜜棗浸泡一會備用 南、北杏沖洗乾淨,浸泡一會 煲滾約 2 公升水,加入所有材料 煲約 一個半 至兩小時...

簡易湯

清熱潤肺   材料: 霸王花 1兩 無花果 4粒 蜜棗 6粒

簡易湯

材料 急 凍 淡 菜 4 兩 節 瓜 2 條 瘦 肉 4 兩 冬 菇 3-4 隻 醃料 生 抽 少 許...


 
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