鐵觀音燉雞

好飲有益

現 代 飲 食 非 常 講 究 分 量 ， 酒 席 由 八 個 菜 轉 變 成 今 天 流 行 的 六 個 菜 ， 可 見 現 代 人 的 食 量 在 下 降 中 。

論 現 代 的 飲 食 比 較 肥 膩 和 營 養 足 ， 形 成 現 時 的 兒 童 偏 肥 居 多 ， 特 別 是 近 年 台 灣 兒 童的 早 餐 ， 引 進 外 國 的 漢 堡 包 ， 還 要 加 煎 蛋 ， 再 加 上 薯 條 和 地 道 的 豆 漿 ， 太 多 脂 肪 的後 果 便 是 現 時 台 灣 兒 童 容 易 過 肥 。

濃 茶 有 化 膩 去 脂 肪 功 效 ， 中國 的 潮 州 人 愛 飲 鐵 觀 音 ， 即 使 是 喜 愛 肥 膩 食 物 的 潮 州 食 客 有 濃 鐵 觀 音 茶 解 膩 也 不 會偏 肥 ； 英 國 人 愛 飲 紅 茶 ， 所 以 英 國 人 肥 胖 的 也 不 多 。

筆 者 曾 舉辦 用 茶 做 的 茶 宴 菜 ， 受 歡 迎 程 度 是 百 分 之 八 百 ， 做 十 八 席 有 百 六 席 訂 單 ， 連 台 灣 的茶 會 主 席 也 飛 來 香 港 一 試 。 其 中 最 受 歡 迎 的 是 竹 庶 茶 葉 燻 鴨 ， 甘 香 而 入 味 ， 配 茶 中經 茶 燻 的 馬 蹄 片 、 白 果 和 蔗 有 中 和 濃 味 的 好 處 。

茶 湯 也 是 清 肥膩 和 降 膽 固 醇 的 好 湯 水 ， 炮 製 方 法 在 茶 宴 上 提 供 ， 因 為 茶 湯 用 野 生 雞 燉 ， 可 能 是 天下 間 最 鮮 而 又 最 甘 香 的 湯 水 ， 雞 湯 俗 稱 雞 茶 ， 是 清 雞 湯 品 種 ， 低 價 西 餐 用 雞 精 開 水， 高 價 的 用 火 腿 磨 菇 做 成 。

足 味 又 補 而 不 燥 的 製 法 可 以 用 野 生山 雞 一 隻 ， 加 入 五 錢 安 溪 烏 龍 茶 ， 燉 上 四 小 時 ， 加 點 鹽 後 ， 再 加 入 五 錢 安 溪 烏 龍 茶一 泡 即 成 ， 燉 的 茶 是 帶 甘 味 ， 而 泡 的 茶 是 出 香 味 。

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• 滋補湯水
• 四季皆宜湯水
• 鐵觀音燉雞