夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃葡萄柚!
葡萄柚好處:
葡萄柚,「西柚」,含豐富維生素A、C、鈣與鉀,具有預防癌症、提升免疫系統和提供身體所需的電解質的功效。
營養證實,葡萄柚纖維量高且熱量低,每天吃還可降低27%的三酸甘油脂,成為想減重人士的寵兒。
具有預防癌症、氣喘、改善消化問題、預防流感、心臟病及皮膚問題;又能夠修補病毒、細菌等所造成的皮膚問題,預防痔瘡發炎、關節疼痛、青春痘,改善頭痛與紓解壓力。
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營養證實,葡萄柚纖維量高且熱量低,每天吃還可降低27%的三酸甘油脂,成為想減重人士的寵兒。
具有預防癌症、氣喘、改善消化問題、預防流感、心臟病及皮膚問題;又能夠修補病毒、細菌等所造成的皮膚問題,預防痔瘡發炎、關節疼痛、青春痘,改善頭痛與紓解壓力。
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