![soup library icon](https://www.foodno1.com/images/soup/soup-library-icon.png) FoodNo1 探尋中華滋補湯水的源頭。我們以「855 自然飲食密碼」，從八味、五色與五行的智慧出發，整理出四季湯水的配搭精要。結合 500+ 款食材指南的自然對應，助你深入理解食材屬性，掌握均衡配搭方向，為家人守護這份傳承不息、溫潤滋補的家常滋味。 [ 往下拉出湯水食譜分類選擇](https://www.foodno1.com/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=210)： ## 健腦補腎雞湯 [清熱湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/refit-soup-1.html) 2007年10月10日 [![food-tt-20000202b-a01.jpg (15385 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/archive/food-tt-recipe/image/food-tt-20000202b-a01.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/refit-soup-1/433-fna433.html)生 活 緊 張 ， 容 易 腎 脾 兩 虛 ， 引 致 頭 暈 眼 花 ， 腰 膝 酸 軟 乏 力 ， 神 經 衰 弱 ， 遇 到 這 種 情 況 ， 可 用 雞 項 煲 瘦 肉 湯 作 為 食 療 ， 常 飲 可 補 腎 強 身 ， 健 腦 醒 神 。 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NDMzOmZuYTQzMyZjYXRpZD0xMQ==) ## 明目潤膚豬潤湯 [清熱湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/refit-soup-1.html) 2007年10月10日 [![food-tt-20000202b-c01.jpg (19725 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/archive/food-tt-recipe/image/food-tt-20000202b-c01.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/refit-soup-1/432-fna432.html) 紅蘿蔔5兩豬潤2兩鹽1茶匙水4碗生抽 1茶匙糖 半茶匙酒 半茶匙胡椒粉 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NDMyOmZuYTQzMiZjYXRpZD0xMQ==) ## 青紅蘿蔔豬肉湯 [清熱湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/refit-soup-1.html) 2007年10月10日 [![food-tt-20000120a01.jpg (12219 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/archive/food-tt-recipe/image/food-tt-20000120a01.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/refit-soup-1/431-fna431.html)瘦 肉 8 兩青 蘿 蔔 1 個紅 蘿 蔔 1 個陳 皮 1 / 4 個 豬 肉 洗 淨 ， 飛 水 五 分 鐘 ， 並 用 清 水 洗 淨 。 青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。 陳 皮 浸 軟 。 水 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NDMxOmZuYTQzMSZjYXRpZD0xMQ==) ## 花生木瓜湯 [清熱湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/refit-soup-1.html) 2007年10月10日 [![food-tt-20000203a-l01.jpg (16813 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/archive/food-tt-recipe/image/food-tt-20000203a-l01.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/refit-soup-1/430-fna430.html)益 胃 潤 膚 材 料 木 瓜 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NDMwOmZuYTQzMCZjYXRpZD0xMQ==) ## 石斛山萸豬腱湯 [清熱湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/refit-soup-1.html) 2007年10月10日 [![food-tt-20000203b-o01.jpg (13190 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/archive/food-tt-recipe/image/food-tt-20000203b-o01.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/refit-soup-1/429-fna429.html)血 氣 皆 虛 ， 精 神 不 振 ， 飲 石 斛 山 萸 豬 腱 湯 ， 可 補 肝 腎 ， 滋 陰 明 目 ， 功 效 顯 著 。 材 料 石 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NDI5OmZuYTQyOSZjYXRpZD0xMQ==) ## 北蓍陳皮煲老鴨湯 [清熱湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/refit-soup-1.html) 2007年10月10日 [![food-tt-20000203b-s01.jpg (17297 bytes)](https://www.foodno1.com/images/menu/archive/food-tt-recipe/image/food-tt-20000203b-s01.jpg)](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/refit-soup-1/428-fna428.html)行 氣 開 胃 北 蓍 陳 皮 煲 老 鴨 湯 行 氣 開 胃 ， 增 進 食 慾 ， 益 氣 養 顏 ， 常 飲 能 使 面 色 紅 潤 。 材 料 北 蓍 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9NDI4OmZuYTQyOCZjYXRpZD0xMQ==) ### 下級分類 ### [ 季節養生湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/seasonal-soup.html) 文章數: 52 ### [ 簡易湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/handysoup.html) 文章數: 55 ### [ 瓜菜湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/soup-vegimelon.html) 文章數: 49 ### [ 清熱湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/refit-soup-1.html) 文章數: 31 ### [ 保健湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/replenish-soup-1.html) 文章數: 22 ### [ 滋補養生湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/replenishing_soup.html) 文章數: 43 ### [ 功能湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/featured-soups-1.html) 文章數: 11 ### [ 魚湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/fish-soup-2.html) 文章數: 25 ### [ 雞湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/chicken-soup.html) 文章數: 9 ### [ 豬肉湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/pork-soup-1.html) 文章數: 16 ### [ 海味湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/seafood-soup-2.html) 文章數: 15 ### [ 四季湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/all-season-soup.html) 文章數: 29 ### [ 春秋湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/all-season-soup/spring-autumn-soup.html) 文章數: 9 ### [ 夏季湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/all-season-soup/summer-soup.html) 文章數: 29 ### [ 秋冬湯水](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/all-season-soup/winter-soup.html) 文章數: 18 ### [ 時令住家湯](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan/seasonal-home-soup.html) 文章數: 16 第 32 頁 共 73 頁 - [ ](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html?layout=blog) - [ ](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html?layout=blog&start=180) - [ 27 ](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html?layout=blog&start=156) - [ 28 ](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html?layout=blog&start=162) - [ 29 ](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html?layout=blog&start=168) - [ 30 ](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html?layout=blog&start=174) - [ 31 ](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html?layout=blog&start=180) - 32 - [ 33 ](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html?layout=blog&start=192) - [ 34 ](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html?layout=blog&start=198) - [ 35 ](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html?layout=blog&start=204) - [ 36 ](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html?layout=blog&start=210) - [ ](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html?layout=blog&start=192) - [ ](https://www.foodno1.com/all-soup-daquan.html?layout=blog&start=432)