美食BLOG - 家中煮 樂無窮 !!!

Efficacy: Anti-heatiness, detoxifying, diuretic, stop diarrhea

益暑益胃

Tomato Cheese Eggs Sandwich

外食很不經濟的"芝士蕃茄蛋三文治"，在家自己弄，實在是一款非常簡單美味的早餐或午餐選擇!

南乳燜排骨，蒸豆腐- 是一款老小咸宜的惹味住家菜色，既美味又健康，飯也吃多碗...

3~4人份量 / 需時約 30~40 分鐘

值得一提呢個"蕃茄洋蔥湯", 是中餐西煮，慢火煮到啲蕃茄洋蔥溶咗8成，熄火下蛋白下慢拌勻至起花...超好味！

夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃葡萄柚!

葡萄柚好處：

夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃牛油果!

牛油果好處：

遇到橙正又甜時，可考慮這道香橙煎雞扒，單看便已令人有食慾及開胃。

準備+烹調時間: 約15~25 分鐘

3~4人份量

效用：去濕利尿，清熱解毒，滋陰潤燥