美食BLOG - 家中煮 樂無窮 !!!
Salty egg, Tofu steamed Eggs
豆腐，鹹蛋，雞蛋是常見又便宜的食材，變化一下, 放在一起蒸挺新鮮又好吃! 此煮家菜有蛋的滑嫩，加上豆腐的香氣及鹹蛋的小咸味, 伴飯吃非常匹配!
Dragon-Fruit Day, Healthy Week
夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃火龍果!
火龍果好處：
火龍果含有豐富的維他命C、B1、B2、B3、胡蘿蔔素、蛋白質、纖維素及各種鈣、 磷、鐵等礦物質。常吃能增加骨質密度、促進細胞膜生長，清肝明目、眼睛保健、消除黑斑、皮膚美白、益壽等功效。其高含量的水溶性膳食纖維有瘦身、降血糖、防大腸癌之作用。
