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美食BLOG - 家中煮 樂無窮 !!!

鹹蛋豆腐蒸水蛋

Salty egg, Tofu steamed Eggs

豆腐,鹹蛋,雞蛋是常見又便宜的食材,變化一下, 放在一起蒸挺新鮮又好吃! 此煮家菜有蛋的滑嫩,加上豆腐的香氣及鹹蛋的小咸味, 伴飯吃非常匹配! 

火龍果-生果週

Dragon-Fruit Day, Healthy Week

夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃火龍果!

火龍果好處:

火龍果含有豐富的維他命C、B1、B2、B3、胡蘿蔔素、蛋白質、纖維素及各種鈣、 磷、鐵等礦物質。常吃能增加骨質密度、促進細胞膜生長,清肝明目、眼睛保健、消除黑斑、皮膚美白、益壽等功效。其高含量的水溶性膳食纖維有瘦身、降血糖、防大腸癌之作用。 

西蘭花南瓜洋蔥湯


易煮美味的健康養生湯,在家中可經常享用,勝過尋醫問藥

Broccoli,Pumpkin,Onion Soup

葡萄-生果週

GRAPES Day, Healthy Week

夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃葡萄!

 

香蕉 - 生果週

BANABA, Healthy Week

夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃香蕉!

 

西瓜 - 生果週

WATERMELON, Healthy Week

夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃西瓜!

 

木瓜 - 生果週


PAPAYA, Healthy Week

夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃木瓜!

 

芒果 - 生果週

MANGO, Healthy Week

夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃芒果!