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蔬果瓜菜
點擊數: 401
芥蘭炒魚鬆

材料：

  • 鯪魚膠/魚滑 150克
  • 芥蘭..300 克（半斤）
  • 鹽.. 1/3 茶匙
  • 糖.. 1 茶…

看全文:>>芥蘭炒魚鬆

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蔬果瓜菜
點擊數: 384
紅莧菜芙蓉蛋

莧菜的營養價值豐富，加入蒜頭清炒已很美味；本食譜用蛋包起來煎香, 便變身為另一道健康美味的食療。

材 料：
紅莧菜　　　　300公克 /約半斤
雞蛋　　　　　3 隻
蒜　　　　　 3 粒切末…

看全文:>>紅莧菜芙蓉蛋

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蔬果瓜菜
點擊數: 389
紅燒雙菇冬瓜燴肉片

一道在高溫天氣時，可幫助消暑的簡單易煮菜色! 用簡單的食材和調味便可做出不一樣的健康料理"紅燒雙菇冬瓜燴肉片"。

烹煮時間: 約20~25分鐘 2~3人份量…

看全文:>>紅燒雙菇冬瓜燴肉片

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蔬果瓜菜
點擊數: 9500
黃金蒜上湯菠菜

  • 菠菜 1 斤

  • 蒜頭 十數粒

 

  • 上湯 1 碗

  • 鹽 適量…

看全文:>>黃金蒜上湯菠菜

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蔬果瓜菜
點擊數: 10476
勝瓜雲耳炒鮮百合

  • 雲耳 50克

  • 勝瓜(絲瓜) 2隻

  • 鮮百合 100克

  • 洋蔥 1隻

  • 蒜頭 2…

看全文:>>勝瓜雲耳炒鮮百合

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蔬果瓜菜
點擊數: 14151
啫啫生菜煲

  • 唐生菜 半斤

  • 蒜頭 2 粒

  • 辣椒 1-2 隻

  • 鹽 半 茶匙

  • 紹酒…

看全文:>>啫啫生菜煲

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蔬果瓜菜
點擊數: 15874
金銀蒜蒸勝瓜
  • 勝瓜 3支
  • 蒜頭 10粒
  • 蔥花 適量
 
  • 鹽 半茶匙
  • 糖 半茶匙
  • 胡椒粉…

看全文:>>金銀蒜蒸勝瓜

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蔬果瓜菜
點擊數: 12030
椒絲腐乳唐生菜

  • 唐生菜 半斤
  • 腐乳 2磚
  • 紅辣椒 2隻
  • 蒜頭 2粒

  • 糖 半茶匙

  1. 唐生菜撕開成小塊，…

看全文:>>椒絲腐乳唐生菜

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