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水果篇
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夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃葡萄柚!

葡萄柚好處：

  • 葡萄柚，「西柚」，含豐富維生素A、C、鈣與鉀，具有預防癌症、提升免疫系統和提供身體所需的電解質的功效。

  • 營養證實，葡萄柚纖維量高且熱量低，每天吃還可降低27%的三酸甘油脂，成為想減重人士的寵兒。

  • 具有預防癌症、氣喘、改善消化問題、預防流感、心臟病及皮膚問題；又能夠修補病毒、細菌等所造成的皮膚問題，預防痔瘡發炎、關節疼痛、青春痘，改善頭痛與紓解壓力。

 


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水果篇
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夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃牛油果!

牛油果好處：

  • 牛油果是「超級食品」，營養價值超級高，含多種維他命（如 A、B2 及 E）、豐富的不飽和脂肪和蛋白質、纖維、甘油酸等含量亦高，對女性好處特別多。

牛油果對女性功效：深層滋潤、修護肌膚; 抗氧化、抗衰老; 預防便秘; 護子宮-「以形補形」; 美胸、豐胸...

 


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水果篇
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MANGO, Healthy Week

夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃芒果!

 


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現在是台灣菠蘿季節, 假如身在台灣, 可以考慮一個人吃一個菠蘿...

One Day One Pineapple for a change...

 


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