• 補血：含鐵量最高，也可預防指甲、毛髮脫落
• 美容聖品：營養非常豐富
  

• 性溫熱，火氣大者不宜多食，尤其小孩
  
• 食前小心清洗，免防腐劑含量最高
  

• 清熱退火解暑：改善發熱、口渴、失眠
• 水腫、小便不利：補充電解質，改善腎發炎
• 治療腸道寄生蟲：早晨空腹喝一個，連三天

注意：
性寒，>>全文...

核都有寶

西 瓜 為 一 年 生 蔓 生 草 本 ， 植 物 ， 果 實 呈 球 形 或 長 橢 圓 形 ， 直 徑 20 - 60 厘 米 ， 大 小 不 等 ， 表 皮 較 硬 ， 光 滑 ，

• 治療膽結石：蘋果汁可以將膽結石變小
• 改善排便：水溶性果膠可幫助腸內好菌繁殖，並吸附毒素
  

果肉不宜多吃以免腸胃脹氣
蘋果有補性，火氣大者勿多食