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夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃葡萄柚!
葡萄柚好處：
葡萄柚，「西柚」，含豐富維生素A、C、鈣與鉀，具有預防癌症、提升免疫系統和提供身體所需的電解質的功效。
營養證實，葡萄柚纖維量高且熱量低，每天吃還可降低27%的三酸甘油脂，成為想減重人士的寵兒。
具有預防癌症、氣喘、改善消化問題、預防流感、心臟病及皮膚問題；又能夠修補病毒、細菌等所造成的皮膚問題，預防痔瘡發炎、關節疼痛、青春痘，改善頭痛與紓解壓力。
夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃牛油果!
牛油果好處：
牛油果對女性功效：深層滋潤、修護肌膚; 抗氧化、抗衰老; 預防便秘; 護子宮-「以形補形」; 美胸、豐胸...
夏天是生果季節, 不妨考慮以吃生果作早餐或午餐作為"生果週"...今天吃芒果!
現在是台灣菠蘿季節, 假如身在台灣, 可以考慮一個人吃一個菠蘿...
One Day One Pineapple for a change...
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生產後的媽咪往往都會遇到掉髮、手麻、記憶力變差、怕冷等狀況，而產後坐月子這三十天，是女人一生中不...
從小到大，白飯絕對是我們每天不能缺少的主食之一。如果現在告訴你吃白米可以置人於死地，而且吃得多風險...
在數據上顯示，65歲以上的老年人骨質疏鬆症盛行率，男性約48.8％，女性則為52.9％，顯示老年...
