住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


蒜芯

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

薑蒜炒蒜芯

蒜芯 ( 蒜苔 Garlic Shoot )

含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用。另外,蒜芯外皮含有豐富纖維素,可刺激大腸排便,調治便秘。營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等人體所需營養成分。

蒜芯處理: 將蒜芯切去花蕾切段,洗淨瀝乾。飛水(在滾水中拖浸30秒)備用來炒菜...

 

 

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

魚滑炒蒜芯
魚滑炒蒜芯 簡易菜色 261 瀏覽數
臘腸蒸南瓜
臘腸蒸南瓜 簡易菜色 2667 瀏覽數
叉燒銀芽炒蛋
叉燒銀芽炒蛋 簡易菜色 50003 瀏覽數
麻婆豆腐
麻婆豆腐 簡易菜色 37173 瀏覽數
蕃茄蛋炒牛肉
蕃茄蛋炒牛肉 簡易菜色 32022 瀏覽數
蕃茄快速去皮法
蕃茄快速去皮法 簡易菜色 224 瀏覽數
擂辣椒皮蛋 (嗜辣者佳品)
擂辣椒皮蛋 (嗜辣者佳品) 簡易菜色 229 瀏覽數
滷手豬腳
滷手豬腳 簡易菜色 20419 瀏覽數
薑片蒸三文魚
薑片蒸三文魚 簡易菜色 10864 瀏覽數
煎午餐肉
煎午餐肉 簡易菜色 29402 瀏覽數
 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 1401 訪客 以及 3 會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

魚滑炒蒜芯

閱讀更多 »