功效：美容養顏、清心養神、健脾益腎。
材料：蓮子、百合、紅豆
貼心提示：經常飲用令你臉色紅潤，更顯氣質。
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簡易菜色
薑蔥蒸"游水野生「石蚌魚」"
野生石蚌魚( 因魚鰭黃色，又稱為“黃翅仔”)，野生石蚌魚是一種比較少見的高端食用魚類。口感不僅鮮嫩細膩，細骨少，而且富含有人體所需的各種氨基酸，脂肪含量亦較少，多為不飽和脂肪酸，相比於豬、牛、羊等
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