住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


雲耳豆腐湯

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

適合2-3人食用。

黑木耳,又稱雲耳,木耳屬一種食用菌。具有較高的營養價值和一定的藥用價值,黑木耳含有人體必須的8種胺基酸和維生素,還含有豐富的膠質,對人體消化系統有良好的清潤作用,具減少血液凝塊、緩和冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓的作用,黑木耳中的多糖具有抗腫瘤活性,對腫瘤有一定預防效果。 

材料:

雲耳5-10克,豆腐約350克,香菜2棵。

做法:

  1. 把雲耳浸泡1小時左右。洗淨瀝幹備用。

  2. 在鍋中加入600-1000毫升水煮沸,把豆腐切好下鍋,再將備用雲耳一起放入。

  3. 大火再煲滾後,轉中火煲十五分鐘,

  4. 加入適量鹽、雞汁、香菜即可。

 


Read More

Related Articles/Posts

腊肉香菇豆腐卜
腊肉香菇豆腐卜 簡易菜色 2480 瀏覽數
蝦米炒菜
蝦米炒菜 簡易菜色 543 瀏覽數
沙甸魚洋蔥炒滑蛋
沙甸魚洋蔥炒滑蛋 簡易菜色 4042 瀏覽數
蒜子排骨
蒜子排骨 簡易菜色 11782 瀏覽數
蜜汁銀魚乾
蜜汁銀魚乾 簡易菜色 22331 瀏覽數

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

雲耳炒西芹
雲耳炒西芹 簡易菜色 5968 瀏覽數
蝦醬冬菇肉絲"雲吞皮"
蝦醬冬菇肉絲"雲吞皮" 簡易菜色 598 瀏覽數
蕃茄薯仔焗雞
蕃茄薯仔焗雞 簡易菜色 1670 瀏覽數
銀耳紅棗糖水
銀耳紅棗糖水 簡易菜色 2784 瀏覽數
蔥薑炒蟶子
蔥薑炒蟶子 簡易菜色 1290 瀏覽數
魚滑炒白蘿蔔
魚滑炒白蘿蔔 簡易菜色 20857 瀏覽數
梅子醬蒸鯇魚腩
梅子醬蒸鯇魚腩 簡易菜色 2417 瀏覽數
子薑炒蛋
子薑炒蛋 簡易菜色 31611 瀏覽數
節瓜粉絲炒蝦仁
節瓜粉絲炒蝦仁 簡易菜色 10679 瀏覽數
海鮮拼盤
海鮮拼盤 簡易菜色 113 瀏覽數
簡易菜色

節瓜 2個 粉絲 1包 蝦米 1湯匙 蒜蓉 3湯匙   鹽 適量 糖 適量 胡椒粉 適量  雞粉...

簡易菜色

簡單易煮 老小愛吃 材 料: (3~4人份量) 雞翼 8隻 洋蔥 1個 (大) 香菇 少許 (切片) 醃料/調味料: 薑 3片 (切絲) 冰糖 半粒/少許 豉油/醬油/生抽 1茶匙/ 少許 胡椒粉 少許 麻油 少許 做...

簡易菜色

蔥薑炒蟶子,煮新鮮蟶子重要是可以吃其鮮味,廣東處理海鮮很多也是用蔥薑來去寒提鮮,大家不妨試試。份量: 2-3人 (可隨人數增份量)烹飪時間: 約 5分鐘; 預備時間: 約 20分鐘容易度: 中    留意: 火路+時間掌握 材料: 蟶子 2斤...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 535 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

雲耳炒西芹

閱讀更多 »