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韭菜

  • 補腎壯陽：韭菜燉排骨（植物威而鋼）
  • 習慣性反胃嘔吐：韭菜汁加牛乳汁
  • 預防食道癌、 胃癌、 大腸癌：含豐富粗纖維，增加大便量，促進腸胃蠕動


火氣大、慢性胃炎脹氣、發燒者勿食。常人多食會口臭（吃酸梅可解臭氣）

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必看: (1) "今日煮意" >> 一湯三菜 ; (2) "每週煮意" >> 每週5天 一湯三菜
 
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飲食與健康

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