菠菜
- 詳細內容
- 認識蔬果
- 點擊數: 13860
- 補血：鐵質含量高，含維他命C幫助鐵質吸收
- 幫助消化、排便：刺激胰臟消化液分泌，增加食欲和胃腸蠕動，防止便秘
- 抗衰老和預防癌症：豐富維他命A
菠菜中的草酸，與豆腐中的鈣質結合形成草酸鈣結石 
食譜 目錄/分類
點選以下分類後，會顯示該分類的文章>！！主分類內也有文章！
訂閱煮意食譜
飲食與健康
目前有 792 訪客 以及 沒有會員 在線上
菠菜中的草酸，與豆腐中的鈣質結合形成草酸鈣結石
目前有 792 訪客 以及 沒有會員 在線上