食譜 目錄/分類

 點選以下分類後,會顯示該分類的文章>!!主分類內也有文章!
簡易菜色  (80)
新 煮 意  (6)
蔬果瓜菜  (76)
魚-蒸,煎  (53)
雞鴨鵝  (56)
海 產  (70)
豬 肉  (72)
牛 肉  (43)
羊 肉  (5)
一人開餐  (10)
甜品-中式  (25)
簡易湯  (32)
瓜菜湯  (40)
清熱湯  (27)
保健湯  (33)
功能湯水  (12)
魚湯  (21)
雞湯  (9)
豬肉湯  (16)
海味湯  (15)
四季湯水  (32)
春秋湯水  (9)
夏季湯水  (25)
秋冬湯水  (16)

五寶汁

可增進健康、減肥飲品、養生、去肚腩最見效

青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗

青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝

青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺

苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目

西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

  • 青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
  • 青瓜 1/2 條
  • 青椒 1/2 條
  • 苦瓜 1/4 條
  • 西芹 1棵或2條    

fno1-method.png

  1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
  2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
  3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
  4. 切勿加水、調味料

 

將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用

將份量倒於杯中享用


fno1-tips.png

最好每兩─三天飲用一次;會感覺身體有顯著分別。

用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓



fno1-forbiden.png

若飲 用後,身體感覺不適應馬上停止飲用;如不適情況沒有改善,應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用