可增進健康、減肥飲品、養生、去肚腩最見效

青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗

青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝

青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺

苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目

西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

  • 青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
  • 青瓜 1/2 條
  • 青椒 1/2 條
  • 苦瓜 1/4 條
  • 西芹 1棵或2條    

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  1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
  2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
  3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
  4. 切勿加水、調味料

 

將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用

將份量倒於杯中享用


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最好每兩─三天飲用一次;會感覺身體有顯著分別。

用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓



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若飲 用後,身體感覺不適應馬上停止飲用;如不適情況沒有改善,應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用