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在這道佛羅里達香草橙汁上,放上一個低脂肪的香草霜淇淋球,將使這美味的特飲錦上添花!

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(四至五人份)

  • 1杯半佛羅里達橙汁
  • 1/2杯牛奶 
  • 14人份的無脂肪速溶香草布丁粉
  • 2杯半水
  • 1/2杯冰塊


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  1. 將佛羅里達橙汁、牛奶、布丁粉和2杯半水倒入食品攪拌機中,
  2. 充分混合攪拌均勻,加入冰塊繼續攪拌,
  3. 等待5分鐘稍微變濃稠即可。如果你喜歡,
  4. 可以放上佛羅里達橙子薄片作爲裝飾。

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169卡路里,3克蛋白質,38克碳水化合物,
1克總脂肪量(0克飽和脂肪),2毫克膽固醇,
1克食用纖維素,20毫克鈉。
提供每日營養價值:
216%維生素C33%葉酸,16%硫胺素,17%鉀。