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鮮搾木瓜、紅蘿蔔汁

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  • 新鮮木瓜一個

  • 新鮮紅蘿蔔三條

 

 

  • 先把木瓜切開,去核

  • 用匙把果肉取出,放入拌勻器

  • 紅蘿蔔去皮,洗淨

  • 切件,用搾汁機搾汁同放入拌勻器

 

 

 

 

 

 

 

  • 先把紅蘿蔔用搾汁機搾汁;
  • 將紅蘿蔔汁與木瓜同放入攪拌機,加入開水半杯一起攪拌;
  • 攪拌約30秒頁一分鐘,即成。

 

  • 選木瓜時以差不多熟透為佳(本身夠甜味。

  • 若喜歡凍飲,可加入冰塊一起攪拌,即成。

 

 

 

必看: (1) "今日煮意" >> 一湯三菜 ; (2) "每週煮意" >> 每週5天 一湯三菜
 
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